EL PORVENIR: Prima, me tienes que decir la receta de las albóndigas...

muy buenos días a todos, hoy quiero saludaros ante de mi faena, mientra rafa preparaba el desayuno para todos, yo ya tengo mi comida hecha, hoy toca lenteja de primero, y de segundo albóndigas con sepia, y como soy de la raña estay invitado quien quiera venir, siempre hecho de mas, un abrazo para todos loli

Prima, me tienes que decir la receta de las albóndigas con sepia.
Un beso y que te vaya muy bien tu rehabilitación.
A mi, ayer, me infiltraron el hombro izquierdo porque lo tengo un poco jodio, por eso no me puedo ir con Rafa a la playa con la pala y el cubo, no puedo coger peso.

Rafy, tu no te preocupe que yo llevo las palas y los cubos, tu llevas los embutidos y el pan, yo llevare el vino y las cervezas y a jugar con la arena madre mia que tiempos aquellos, bueno cuidate ese hombro. Un beso. Rafa

Buenas noche RAFI el dolor de hombro es muy malo.
Y las filtraciones ya no te digo nada.
Yo tuve que dejar la natación por tendiniti en los 2 hombros.
Pero hay unos ejercicios que calman el dolor y recuperas los movimientos.
Te aconsejo que lo intentes y tus brazos te lo agradecerán.
Y tu hombro mucho mas tienes que ser constante un abrazo angel