HINOJOSA DEL DUQUE (Córdoba)

ALMUERZO
Ensalada mixta de frutas (cuanto desee)

Una vez hartitos de frutas. Ahora toca dormir la siesta para hacer la digestión tranquilamente.

Yaaa, asi estoy jarta sandia y con depresion en el estomago.

ALMUERZO
Ensalada mixta de frutas (cuanto desee)

Una vez hartitos de frutas. Ahora toca dormir la siesta para hacer la digestión tranquilamente.

Y con esto y sin bizcocho... ¡Hasta mañana a las ocho!

Recordad para mañana martes.
El desayuno todfos los días será igual.
MARTES

ALMUERZO
Ensalada mixta de frutas (cuanto desee)
Café o té
CENA
Hamburguesa sin grasa a la parrilla y en abundancia Tomates, lechuga, apio, aceitunas, colecitas de bruselas o pepino. Café o té.

Rafi, a mi me lo ha mandado un buén amigo que es médico, aunque no es endocrino.
naturalmente yo no lo seguiré por ahora, porque mis redondeces se las debo a mis buenos alimentos y mientras la salud nó lo imponga...... Yo estoy muy a gusto.....

Yo tengo que hacerlo porque en cuanto lo dejo, med encuentro mal.

chocho, que estoy aqui escribiendo y contestándote.

chochin que me lio nose akien contesto aki nohay quien viva

rafi ande andas hoy

chocho, que estoy aqui escribiendo y contestándote.

Maruja, yo estoy haciendo el que me puso la dietista donde voy siempre.
La semana pasada no habías puesto este tuyo todavía.

Rafi, a mi me lo ha mandado un buén amigo que es médico, aunque no es endocrino.
naturalmente yo no lo seguiré por ahora, porque mis redondeces se las debo a mis buenos alimentos y mientras la salud nó lo imponga...... Yo estoy muy a gusto.....

Rafi por lo que nos comunicas no es muy penoso seguirlo o tú eres una mujer muy voluntariosa.

Maruja, yo estoy haciendo el que me puso la dietista donde voy siempre.
La semana pasada no habías puesto este tuyo todavía.

Rafi por lo que nos comunicas no es muy penoso seguirlo o tú eres una mujer muy voluntariosa.

rafi ande andas hoy

Maruja, yo lo llevo muy bien, lo enmpecé hace una semana.

Rafi por lo que nos comunicas no es muy penoso seguirlo o tú eres una mujer muy voluntariosa.

¿Cómo llevais el régimen, bién, pués yo me alegro mucho?

Maruja, yo lo llevo muy bien, lo enmpecé hace una semana.

¿Cómo llevais el régimen, bién, pués yo me alegro mucho?

RECORDAD, MAÑANA LUNES.

DSESAYUNO.
1/2 toronja (pomelo) o cualquier fruta de la temporada
1 rebanada de pan de proteínas
Café o té (sin azúcar, crema o leche)

ALMUERZO

Fiambre surtidos, los que gusten (pescado, pollo, pavo, res,...) pero magros. ... (ver texto completo)

¡Cachis en la mar! Yo tenía un supermercado chiquitito aquí cerquita de mi casa y me servia para comprar los mandaos más urgentes e imprescindibles para echarlos a la olla o hacer papas con huevos y ahora resulta que de buenas a primeras, lo cerraron la semana pasada y hoy he ido y se ha convertido en un CHINO.