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Algunas veces habláis de tensión alta. Recomendaciones básicas:. Si tiene sobrepeso reduzca su peso. Suprima radicalmente el tabaco y evite ambientes con humo. Tome dieta rica en frutas y verduras y pocas grasas. Evite el consumo de alcohol, café, té y colas (las bebidas con bicarbonato sódico). Se puede permitir hasta una botella de pitarra por semana y una cervecita diaria como máximo. E vite las discusiones y ponerse nervioso, nada de estrés. EVITE LA SAL: Comida sin sal o la menos posible, evite condimentos salados (cubitos de pollo...), el pan sin sal, evite conservas, salazones, aceitunas, patatas fritas de bosa, embutidos, jamón, quesos curados, frutos secos con sal, mayonesa, mostaza, ketchup. Nada de fritos. Utilice, ajo, perejil, limón, romero, menta, orégano, tomillo, laurel, comino............... LAS CIFRAS TOPE SON: 140 DE MÁXIMA Y 90 DE MÍNIMA. Si tiene diabetes y enfermedad coronaria, 130/80 mm Hg. Hay fármacos que suben la tensión arterial como Diclofenaco que es el Voltaren, Dolotrén. Metamizol que es el Nolotil. Ibuprofeno que es el Espidifén..... Para la fiebre utilice el paracetamol no efesvercente. CUIDADO CON EL COLESTEROL. Espero os valga. Un saludo.
¡Me cago en la mar! Amigo Antonio yo creo que tengo de todo lo que dices, tanto en este mensaje y en los otros anteriores-posteriores, lo tengo todo menos el PITARRA
En cuanto a no comer: jamón, queso, embutidos etc. etc. me lo estás poniendo un poco dificil. Siempre solemos decir ¡bueno! un día es un día, pero hay veces que esos días, son muchos días, pero en fin, más vale morir de un atracón, que morir sin habértelo dado, jajajajaja....
Que pases una buena tarde y no nos metas más miedo.
Un abrazo.
En cuanto a no comer: jamón, queso, embutidos etc. etc. me lo estás poniendo un poco dificil. Siempre solemos decir ¡bueno! un día es un día, pero hay veces que esos días, son muchos días, pero en fin, más vale morir de un atracón, que morir sin habértelo dado, jajajajaja....
Que pases una buena tarde y no nos metas más miedo.
Un abrazo.
Es una forma de vivir, según un cuento: El médico dice al paciente, nada de pitarra, nada de jamón, nada de embutidos.... El paciente le responde, ¿si hago lo que dice viviré mas tiempo?." NO, PERO EL TIEMPO LE PADECERÁ MAS LARGO". Sin bromas son buenos consejos, ahora cada cual que haga lo que quiera. El problema no es darse un atracón sinó haberse dado demasiados, a ciertas edades tenemos que cuidarnos. El PITARRA puedes sustituirlo por algún RIOJA, que son bien buenos. Buena tarde y que tengas de todo menos la tensión alta. De todas formas son programas informativos que se deben conocer. Pero si la tensión MÍNIMA LA TENEMOS EN MÁS DE 90 mm Hg,"BAJARLA UN POCO ES LO MEJOR". Así podremos recuperarla comiendo jamón de la zona de Valsequillo que es el mejor del mundo, Pozoblanco, Fuente Obejuna... vds son de pata negra. De telarañas que se cuelgan en candelas de Valsequillo, de la matanza, o de Camilo en los Rios, por no hacer publicidad y te lo dan hecho. Para lechón La Grajuela.... y ya son muchos días. Vamos que en este aspecto no falta ná, se empieza en el MESÓN del pueblo y hacer la ruta del buen gusto.