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La duración media de un abrazo entre dos personas son tres segundos. Pero los investigadores han descubierto algo increíble. Cuando un abrazo dura veinte segundos, tiene un efecto terapéutico en el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada "oxitocina", también conocida como la hormona del amor, esta sustancia tiene muchos beneficios sobre nuestra salud física y mental, entre otras cosas, nos ayuda a relajarnos, para sentirnos seguros y calmar nuestros miedos y ansiedad. Este maravilloso tranquilizante es gratis
cada vez que tomamos a una persona en nuestros brazos, acunar a un bebé, acariciar a un perro o gato, bailando con nuestro compañero, que deja acercarnos a alguien o que simplemente tienes un amigo a tu espalda. Hoy, sostén a alguien en tus brazos durante veinte segundos,
da este simple regalo...
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