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LOS 10 ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA LONGEVIDAD
Tomates
Con antioxidantes que ayudan en la Prevención del cáncer.
Aceite de oliva
Principal componente de la dieta “ Mediterráneo” ayuda al corazón.
Uvas rojas y vino tinto
Con antioxidantes y flavonoides que Tiene efectos saludables en el corazón
Ajo
Con evidencias altas de efectos muy saludables en corazón y cáncer.
Espinacas
Con muy altos beneficios de efecto de los antioxidantes que combate el cáncer.
Los granos Integrales
Contienen agentes contra el cáncer y el azúcar en la sangre mejora el transito intestinal.
Salmón
Alto de omega-3, alivia muchas de las enfermedades crónicas conocidas.
Nueces
Almendras y nueces disminuyen el colesterol en sangre. la grasa del tipo monoinsaturado y / o omega-3.
Arándanos.
Alto contenido de antioxidantes
Te
EL verde y negro tienen efecto positivo de antioxidante.
Tomates
Con antioxidantes que ayudan en la Prevención del cáncer.
Aceite de oliva
Principal componente de la dieta “ Mediterráneo” ayuda al corazón.
Uvas rojas y vino tinto
Con antioxidantes y flavonoides que Tiene efectos saludables en el corazón
Ajo
Con evidencias altas de efectos muy saludables en corazón y cáncer.
Espinacas
Con muy altos beneficios de efecto de los antioxidantes que combate el cáncer.
Los granos Integrales
Contienen agentes contra el cáncer y el azúcar en la sangre mejora el transito intestinal.
Salmón
Alto de omega-3, alivia muchas de las enfermedades crónicas conocidas.
Nueces
Almendras y nueces disminuyen el colesterol en sangre. la grasa del tipo monoinsaturado y / o omega-3.
Arándanos.
Alto contenido de antioxidantes
Te
EL verde y negro tienen efecto positivo de antioxidante.