BENEFICIOS DE COMER FRESAS
Las fresas de Huelva + Comer fresas

Las fresas además de ser productos deliciosos son muy sanos y si no nos crees a continuación te contamos 6 beneficios de comer fresas que estamos seguros de que te convencerán.
Las fresas son bajas en calorías. Cien gramos de fresas tiene 33 calorías. Además son muy ricas en fibra, lo que ayuda a regular la flora intestinal.
Están cargadas de antioxidantes. Las fresas son conocidas por sus poderosas cualidades para mantener la salud celular.
Son un antiinflamatorio natural. Los fenoles que contienen ayudan (al igual que la aspirina o el ibuprofeno) a luchar contra los procesos inflamatorios del organismo inhibiendo la producción de la enzima ciclooxigenasa.
Son una fuente rica en vitaminas. Las fresas son una fuente de vitaminas del grupo B, tales como la niacina, vitamina B6, el ácido pantoténico, la riboflavina y el ácido fólico. También poseen vitamina C.
Contribuyen a la salud ósea. Las fresas tienen gran concentración de potasio, magnesio y vitamina K.
Tienen un efecto antienvejecimiento. El ácido elágico de las fresas es beneficioso para la elasticidad de la piel. Además retrasa la aparición de arrugas y la flaccidez.