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Existen diversos tipos de ejercicios físicos que mejoran la salud, pocos contribuyen a que este mejoramiento sea integral con la mente y el espíritu.
Es conocida la célebre frase: "mente sana en cuerpo sano", pero, no todos los ejercicios físicos pueden hacer realidad dicho pensamiento. Con el Tai Chi, tenemos una serie de ejercicios que si lo ha logrado e inclusive añade el aspecto filosofía. Además es anti stress por propia naturaleza.
Es conocida la célebre frase: "mente sana en cuerpo sano", pero, no todos los ejercicios físicos pueden hacer realidad dicho pensamiento. Con el Tai Chi, tenemos una serie de ejercicios que si lo ha logrado e inclusive añade el aspecto filosofía. Además es anti stress por propia naturaleza.