Dieta de 1.000 kcalorías (abierta)
(60 gr de proteínas; 30 gr de grasas; 120 gr de carbohidratos)
Desayuno: - 200 ml de leche desnatada.
- 20 gr de
pan blanco o integral.
Media mañana: - un alimento a escoger del grupo
frutas.
Comida: - un alimento a escoger del grupo verduras.
- un alimento a escoger del grupo farináceos.
- un alimento a escoger del grupo proteínas.
- un alimento a escoger del grupo frutas.
Merienda: - un alimento a escoger del grupo frutas.
Cena: - un alimento
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