Caldereta, ALCONCHEL DE LA ESTRELLA (Cuenca, España)

Bueno guapis, que me voy a cenar.... ¿Ustedes gustan?
Un beso, buenas noches y hasta mañana.

Yo por si acaso, me las piro ahora "mesmo" a almorzar por tercera vez, jajajja

Besosssssssss. ros

Pues yo también, por si acaso, hasta que llegue la hora de la cena, me he tomado un vaso con Cola-Cao y unos melindros, qué estaban de ricos.......

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Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de 'grasa de reserva' y la persona engordará.

La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.

Fuente:
Dra. Daniela Jakubowicz (Endocrinólogo)

Yo por si acaso, me las piro ahora "mesmo" a almorzar por tercera vez, jajajja

Besosssssssss. ros

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Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: Lo que sucede en realidad es que se come sus propios músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento.

¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. ... (ver texto completo)

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Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: 'Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico. Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel'.

La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus proteínas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa ... (ver texto completo)

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Imaginemos el proceso:

Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: 'Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible'.

Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden:'Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más'.

El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: 'De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva'. En el hígado ... (ver texto completo)

CUIDENSE!!!

Para los que no desayunan diciendo que a esa hora "no les caen bien" los alimentos.

OJO. No es lo mismo desayunar una media hora o una hora después de levantarse, que almorzar a media mañana.

POR QUÉ DESAYUNAR?

Una buena razón para desayunar es el beneficio intelectual que recibimos.
Otra razón es el daño que provocamos en nuestro cuerpo con el ayuno mañanero...

Este mensaje, que dejo entrecomillado, también tiene ya media docena de años, y lo escribió Española Antigua.

"2005-10-09 05:11:21 Oye Milagros, menudo vuelco que te ha debido de dar el corazon...! no gana uno para sustos, gracias a Dios estan bien, asi que no lo pienses mas, ademas un mes se pasa enseguida y ya veras la de cosas interesantes que te contara cuando vuelva y la experiencia tan magnifica que para el supone. Oye, como es que te llaman "la ministra"? estoy muy intrigada... aunque no ... (ver texto completo)

Bueno pues aquel mes de octubre mi hijo se había ido a la India y tuvo mucha suerte de que el terremoto pasase de largo de donde él se encontraba; el viernes marcha para Arabia Saudí, y espero que le vaya muy bien, y sin sustos.

"2005-10-11 10:51:46 Hola Milagros! No pienses que se me han olvidado las amigas. Y para compensaros os envío esto, va dedicado a todas las féminas de este foro: milagros, estrella, espe, maría, fermina, topillas, dulciflor, uisss a que me dejo alguna? Segurooo, mejor digo para todas, todas. Articulo 5 Se impone que el cuerpo deje de ser una cosa, Para convertirse en un sentir. La tendencia de moda para esta temporada Es utilizar retales de nubes. La presentación se realizará en el arco iris. Creará ... (ver texto completo)

"2005-10-11 22:50:36 Heyyy Maribel. ¿Qué pasa contigo chavala? Ya se que estabas un poco liadilla. Hablé con tu hermano y me hizo "cinc cèntims". El también va de un lado para otro, pero claro que si el fútbol (¿No le dará miedo a romperse una "pata"?), los bailes, la Hermandad. Es que no para EL CHAVAL. Claro que con eso del Baile ya puede ir practicando, ya, porque en Mayo bailamos un pasodoble y me ganó, pero la próxima vez ha de ser un vals y ahí si que le ganaré yo a él. Lo dejaré como se queda ... (ver texto completo)

Contesté a Española de esta forma tan escueta. Tanto, que algunas cosas quedaron sin explicación.

"2005-10-09 10:15:20 Española Antigua, efectivamente el vuelco fue grande aunque ahora ya está todo bien, como ya dije. Los que lo deben estar pasando muy mal son los que, como en otros casos como éste, se han quedado sin nada. Bueno la vida es así, hay que tirar para adelante, procurando pasarla lo mejor posible. Cuando las cosas nos vayan mal o medianamente mal lo que tenemos que hacer es pensar ... (ver texto completo)

CEREZO ROSA.

En el jardín de los cerezos, cortaste niña aquella flor,
Las perfumaste con tus besos, y tu candor
Pero te fuiste de mi vera, y ya no se si volverás
Flor de cerezo en primavera, en donde estas
Aquella tarde probé, de las cerezas la miel
En la quietud del jardín, de los cerezos en flor
Y prometiste volver, a mi florido vergel,
Cerezo rosa sin ti, no quiero amor ... (ver texto completo)

¡Pues sí, vaya recuerdos! Los zapatos de goma, Las "chavalinas", los zapatos de charol, las alpargatas, los mocasines, los primeros zapatos de tacón,-quince añitos tenía la que esto explica- Y qué guapas estábamos mi prima Vene y yo, paseando con nuestros primeros tacones por una carretera construida de piedra, donde anteriormente, habíamos visto a los trabajadores que ayudaron a su construcción a enmenudecerlas a base de golpearlas con una maza. ¡Qué trabajoso resultaba todo entonces...!
Después ... (ver texto completo)

ALCONCHEL DE LA ESTRELLA (Cuenca)