Otra de las técnicas que están cobrando protagonismo en la lucha contra el estrés es la de colorear. De hecho, durante el confinamiento muchas personas se dieron a ello para calmar la ansiedad y la incertidumbre en tiempos tan difíciles. Por ello, traemos este libro de colorear para adultos, con 100 dibujos de animales que te ayudarán a desestresarte, a la vez que potencias tu concentración y creatividad.
Inmerso en esta terapia artística cada vez más popular, se... Música para relajarnos
Uno de los grandes aliados que podemos encontrar a la hora de relajarnos es la música. De ahí la importancia que muchos dan a la musicoterapia. Desde aquí, proponemos esta colección de música relajante, compuesta por 6 CDs, que te aportarán esa paz que buscas, recomendable incluso para ambientar tareas como la limpieza del hogar o la cocina.
Cuatro de los discos están centrados en la relajación, con canciones que reducen el estrés y ayudan a la meditación, mientras que... Masajeador de ojos
Los ojos pueden ser otro de los perjudicados por la tensión diaria, más aún si trabajamos pegados a una pantalla, con los dolores de cabeza asociados. Para aliviar este perjuicio, puede servirnos este masajeador de ojos Renpho, que combina la presión de aire, la vibración, la compresión de calor y la música con el objetivo de calmar el dolor ocular, mejorar el flujo sanguíneo, mejorar la calidad del sueño y reducir los dolores de cabeza.
Fácil de transportar y de peso ligero,... Relajación de todo el cuerpo
No hay nada como llegar a casa después de un largo día de trabajo y tumbarse un rato en el sofá para liberar la tensión. Para hacer aún más placentero este momento, proponemos este colchón masajeador que, con sus 10 motores vibratorios, actúa para aliviar diferentes zonas de tu cuerpo, como cuello, espalda, lumbares o muslos.
Además, este modelo de la marca Jocca cuenta con cinco modos de masajes y tres intensidades diferentes, regulables con el mando que incluye,... Descarga la tensión
En más ocasiones de las que nos gustaría, el estrés diario se nos acumula en la zona del cuello y los hombros, generándonos verdaderos problemas físicos. Llegados a este punto, además de abordar el problema desde lo mental, puede ser una buena idea hacernos con un masajeador que ayude a aliviar la tensión en esas zonas.
Con este masajeador de 8 nodos giratorios sentirás como si te estuvieran dando un masaje manual, consiguiendo una sensación de relajación muy satisfactoria...