Ruta 6. b.
Camino Vecinal,
Pozo de la
Virgen, Estrecho de Haro, otra vez Camino Vecinal, hasta volver al
pueblo.
Una de las Ruta nº 6b."Camino de El Pozo de La Virgen, Estrecho de Haro"
MIÉRCOLES, 24 JUL. 2019 07:30
10 KM - 01:52:31
RÉCORD DE 2019
Resumen
DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
2:05:12 - - - - - - - - - - - - -10.58 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
11:50 min/km- - - - - - - - - - 5.07 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.07 km/h- - - - - - - - - - - -11.73 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
869 kcal - - - - - - - - - - - - - 0.44 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - ALTITUD MÁXIMA
840.0 m.- - - - - - - - - - - -880.0 m
ASCENSO TOTAL - - - - - DESCENSO TOTAL
10.0 m.- - - - - - - - - - - - - 30.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad
1.00- - - - - 0:11:30.- - - - - - - - - - -5.22
2.00- - - - - 0:22:07-10:37- - - - - - -5.65 + rápido
3.00- - - - - 0:33:06-10:59- - - - - - -5.46
4.00- - - - - 0:44:02-10:56- - - - - - -5.49
5.00- - - - - 0:55:27-11:05- - - - - - -5.26
6.00- - - - - 1:07:38-12.11- - - - - - -4.92
7.00- - - - - 1:18:55-11.17- - - - - - -5.32
8.00- - - - - 1:29:34-10.39- - - - - - -5.63
9.00- - - - - 1:40:37-11.03- - - - - - -5.43
10.00-- - - - 1:52:50-12.13- - - - - - -4.91 + lento
10.58-- - - - 2:05:13-12.23- - - - - - -2.80
fotografías tomadas durante el trayecto que recorrimos, el sábado día 18 de agosto a las 07:58 horas.
