Ruta nº 5b “
Camino de Belmonte”
MIÉRCOLES 17 JULIO. 2019 07:25– 7.35 km. 01:47:31
DISTANCIA 7.35 KM
Resumen
DURACIÓN - - - - - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:47:31 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 7:35 km.
RITMO MEDIO. - - - - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
14:38 min/km. - - - - - - - - - - - - - - -7.13 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.10 km/h.- - - - - - - - - - - - - - - - - -8.31 km/h
CALORÍAS.- - - - - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
613 kcal- -- - - - - - - - - - - - - - - - - -0.33 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
839.0 m.- - - - - - - - - - - - - - - - - 929.0 m
ASCENSO TOTAL - - - - - - - - - - - DESCENSO TOTAL
139.0 m- - - - - - - - - - - - - - - - - -114.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
- - - - -Tiempo- - - - - - - - - -Velocidad
Km..- -HH: MM: SS:
1.00 - -0:14:10 - - - - - - - - - - - 4.24
2.00 - -0:26:43-12:33- - - - - - - 4.78
3.00 - -0:38:31-11:48- - - - - - - 5.08
4.00 - -0:59:04-20:33-- - - - - - -2.92 + lento
5.00 - -1:08:17-09:13-- - - - - - -6.51 + rápido
6.00 - -1:23:15-14:58-- - - - - - -4.01
7.00 - -1:40:43-17:28-- - - - - - -3.44
7.35 - -1:47:32-07:59-- - - - - - -3.06