Ruta nº 16b.
Camino de
Villar de Cañas,
Puente Zafra, Camino de Peñarrubia,
carretera CU-V-3232
VIERNES, 19 JUL. 2019 07:30
Resumen
DURACIÓN DISTANCIA
1:23:40 5:26 km.
RITMO MEDIO RITMO MÁXIMO
15:54 min/km 0.28 min/km
VELOCIDAD MEDIA VELOCIDAD MÁXIMA
3.77 km/h 130.043 km/h
CALORÍAS HIDRATACIÓN
456 kcal 0.25 L
ALTITUD MÍNIMA ALTITUD MÁXIMA
330.0 m 910.0 m
ASCENSO TOTAL DESCENSO TOTAL
481.0 m 608.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
Tiempo
Km HH: MM: SS: Velocidad
1.00 0:12:22 4.85
2.00 0:25:18- 12:56 4.64
3.00 0:58:14- 10:42 1.82 + lento
4.00 1:03:16- 05:02 11.92 + rápido
5.00 1:19:48- 16:32 3.63
5.26 1:23:41- 03:53 4.05