Ruta nº 8b “
Carretera, Cañada de la
Cueva,
Camino de Padrejas, Camino de Fuentelespino”
VIERNES. 9 AGOSTO 2019 07:57
Resumen
DURACIÓN- - - - - - - - - - - - -DISTANCIA
2:10:50- - - - - - - - - - - - - - - - -8.77 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - -RITMO MÁXIMO
14:55 min/km- - - - - - - - - - - - -6.01 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - -- - - - -VELOCIDAD MÁXIMA
4.02 km/h - - - - - - - - - - - - - -9.96 km/h
CALORÍAS - - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
738 kcal- - - - - - - - - - - - - - - - 0.39 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
860.0 m - -- - - - - - - - - - - - 892.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
10.0 m- - - - - - - - - - - - - - - -30.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
- - - - - Tiempo
Km - - - HH: MM: SS:- - - Velocidad
1.00 - - -0:12:00.- - - - - - 5.00
2.00 - - -0:23:50-11:50 - -5.07
3.00 - - -0:36:36-12:46 - -4.70
4.00 - - -0:49:00-12:24 - -4.84
5.00 - - -1:07:17-18:17 - -3.28
6.00 - - -1:34:48-27:31 - -2.18 + lento
7.00 - - -1:46:26-12:38 - -5.16 + rápido
8.00 - - -1:59:26-13:00 - -4.62
8.77 - - -2:10:50-11:24 - -4.05