Ruta nº17 “El Cubillo”

LUNES, 5 AGOSTO 2019 07:59

Resumen

DURACIÓN - - - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:18:36 - - - - - - - - - - - - - - - - - -6.89 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
11:24 min/km - - - - - - - - - - - - - -5.54 min/km
VELOCIDAD MEDIA-- - - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.26 km/h- - - - - - - - - - - - - - - -10.16 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
587 kcal- - - - - - - - - - - - - - - - - -0.29 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
887.0- 916.0 m
ASCENSO TOTAL - - - - - - - - - DESCENSO TOTAL
12.0 m.- - - - - - - - - - - - - - - - - 20.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km
Tiempo
Km - - HH: MM: SS: - - - Velocidad

1.00- - 0:11:47- - - - - - - 5.09
2.00- - 0:23:33-11:46. - - 5.33
3.00 - - 0:34:08- 10:35.- -5.41
4.00- - 0:46:21- 12:13.- - 4.91 + lento
5.00- - 0:57:14- 10:53.- - 5.51
6.00 - - 1:08:04- 10:50- - 5.54 + rápido
6.89 - - 1:18:37- 10:33- - 5.07

(5 de Agosto de 2019)