Ruta nº16c “
Camino de
Villar de Cañas,
Puente Zafra,
Carretera”
VIERNES, 2 AGOSTO 2019 07:59
Resumen
DURACIÓN- - - - - - -DISTANCIA
1:22:34 - - - - - - - -6.54 km.
RITMO MEDIO - - - - -RITMO MÁXIMO
12:38 min/km- - - - - -6.21min/km
VELOCIDAD MEDIA - - -VELOCIDAD MÁXIMA
4.75 km/h - - - - - - -9.45 km/h
CALORÍAS- - - - - - -HIDRATACIÓN
513 kcal- - - - - - - 0.27 L
ALTITUD MÍNIMA - - - ALTITUD MÁXIMA
842.0 m. - - - - - - 913.0 m
ASCENSO- - - - - - -TOTAL DESCENSO TOTAL
10.0 m - - - - - - - -60.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
- - - - - - Tiempo
- Km- - - -HH: MM: SS:- - - - - - - -Velocidad
1.00- - - - 0:11:20- - - - - - - - -5.29+ rápido
2.00- - - - 0:23:52-12:32- - - - - -4.79
3.00- - - - 0:35:23-11:31- - - - - -5.21
4.00- - - - 0:47:48-12:25- - - - - -4.83
5.00- - - - 1:00:46-13:58- - - - - -4.63 + lento
6.00- - - - 1:15:22-14:36- - - - - -4.92
6.54- - - - 1:22:34-07:12- - - - - -4.39
