Ruta nº 4a. Subida a la Ermita,“Camino de Fuentelespino, Camino de la Ermita”

SÁBADO, 27 JUL. 2019 07:24

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
1:33:44 - - - - - - - - - - - - - -8.23 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
11:24 min/km- - - - - - - - - - 4.20 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.27 km/h- - - - - - - - - - - - 13.86 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
702 kcal- - - - - - - - - - - - - - 0.35 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - ALTITUD MÁXIMA
850.0 m. - - - - - - - - - - - -916.0 m
ASCENSO- - - - - - - - - - TOTAL DESCENSO TOTAL
50.0 m - - - - - - - - - - - - - -20.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad

1.00- - - - 0:13:43- - - - - - - - - - -5.12
2.00- - - - 0:22:44-09:01- - - - - - -5.45
3.00- - - - 0:33:57-11:13- - - - - - -5.35
4.00- - - - 0:45:49-11:52- - - - - - -5.06 + lento
5.00- - - - 0:57:28-11:39- - - - - - -5.15
6.00- - - - 1:08:49-11.21- - - - - - -5.29
7.00- - - - 1:19:18-10.29- - - - - - -5.72+ rápido
8.00- - - - 1:30:27-11.09- - - - - - -5.38
8.23- - - - 1:33:44-03.17- - - - - - -4.13

(27 de Julio de 2019)