Ruta nº 15b. Camino de La Fuente, Hoyuelas, Pte. Z. En la desembocadura del Arroyo de El Derramadero, ALCONCHEL DE LA ESTRELLA
Ruta nº 15b."Camino de La Fuente, Las Hoyuelas, El Puente Zafra"
JUEVES, 25 JUL. 2019 07:24
5 KM - 54:50
RÉCORD DE 2019 | MEJORA DE O. 18 KM
Resumen
DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
1:34:57 - - - - - - - - - - - - - -8.13 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
11:41 min/km- - - - - - - - - - 5.45 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.14 km/h- - - - - - - - - - - -10.43 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
677 kcal - - - - - - - - - - - - - 0.34 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - ALTITUD MÁXIMA
855.0 m.- - - - - - - - - - - -918.0 m
ASCENSO- - - - - - - - - - TOTAL DESCENSO TOTAL
33.0 m.- - - - - - - - - - - - - 61.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad
1.00- - - - - 0:11:31.- - - - - - - - - - -5.21
2.00- - - - - 0:22:31-11:00- - - - - - -5.45
3.00- - - - - 0:33:13-10:42- - - - - - -5.61
4.00- - - - - 0:44:17-11:04- - - - - - -5.42
5.00- - - - - 0:54:55-10:38- - - - - - -5.64 + rápido
6.00- - - - - 1:07:06-11.21- - - - - - -4.92 + lento
7.00- - - - - 1:18:41-11.35- - - - - - -5.18
8.00- - - - - 1:30:52-12.11- - - - - - -4.92
8.13- - - - - 1:34:58-04.06- - - - - - -1.93
El "Arroyo del Derramadero":
Nace en "La Mesa de Ocaña", en el Término Municipal de Montalbanejo, donde recibe las aguas del "Arroyo de la Dehesilla". Éste nace en el Término Municipal de Montalbanejo, en el "Cerro del Pedernal Alto". Riega las tierras de "Agualobos", "El Derramadero" y "El Cubillo", y desemboca en el "Arroyo Cazarejo", por su margen izquierda, junto al "Puente Zafra".
JUEVES, 25 JUL. 2019 07:24
5 KM - 54:50
RÉCORD DE 2019 | MEJORA DE O. 18 KM
Resumen
DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
1:34:57 - - - - - - - - - - - - - -8.13 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
11:41 min/km- - - - - - - - - - 5.45 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.14 km/h- - - - - - - - - - - -10.43 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
677 kcal - - - - - - - - - - - - - 0.34 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - ALTITUD MÁXIMA
855.0 m.- - - - - - - - - - - -918.0 m
ASCENSO- - - - - - - - - - TOTAL DESCENSO TOTAL
33.0 m.- - - - - - - - - - - - - 61.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad
1.00- - - - - 0:11:31.- - - - - - - - - - -5.21
2.00- - - - - 0:22:31-11:00- - - - - - -5.45
3.00- - - - - 0:33:13-10:42- - - - - - -5.61
4.00- - - - - 0:44:17-11:04- - - - - - -5.42
5.00- - - - - 0:54:55-10:38- - - - - - -5.64 + rápido
6.00- - - - - 1:07:06-11.21- - - - - - -4.92 + lento
7.00- - - - - 1:18:41-11.35- - - - - - -5.18
8.00- - - - - 1:30:52-12.11- - - - - - -4.92
8.13- - - - - 1:34:58-04.06- - - - - - -1.93
El "Arroyo del Derramadero":
Nace en "La Mesa de Ocaña", en el Término Municipal de Montalbanejo, donde recibe las aguas del "Arroyo de la Dehesilla". Éste nace en el Término Municipal de Montalbanejo, en el "Cerro del Pedernal Alto". Riega las tierras de "Agualobos", "El Derramadero" y "El Cubillo", y desemboca en el "Arroyo Cazarejo", por su margen izquierda, junto al "Puente Zafra".
(25 de Julio de 2019)