Ruta nº 8b."Carretera, Cañada de La Cueva, Camino vecinal de Fuentelespino de Haro. "

SÁBADO, 20 JUL. 2019 07:26

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
1:43:12 - - - - - - - - - - - - - -8.40 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
12:17 min/km- - - - - - - - - - 5.40 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.88 km/h- - - - - - - - - - - -10.59 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
663 kcal - - - - - - - - - - - - - 0.34 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - -ALTITUD MÁXIMA
845.0 m.- - - - - - - - - - - -911.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - DESCENSO TOTAL
30.0 m- - - - - - - - - - - - - 83.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad

1.00- - - - - 0:12:23.- - - - - - - - - - -4.85
2.00- - - - - 0:24:11-11:58- - - - - - -5.08
3.00- - - - - 0:36:40-12:29- - - - - - -4.81 + lento
4.00- - - - - 0:48:15-11:35- - - - - - -5.18
5.00- - - - - 0:59:05-10:50- - - - - - -5.54 + rápido
6.00- - - - - 1:10:35-11.30- - - - - - -5.22
7.00- - - - - 1:22:47-12.12- - - - - - -4.92
8.00- - - - - 1:34:25-11.38- - - - - - -5.16
8.40- - - - - 1:43:12-08.47- - - - - - -2.74

(20 de Julio de 2019)