Ruta nº 20."Camino de El Endrinal, Camino de Montalbanejo. "

JUEVES, 18 JUL. 2019 07:28

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - -DISTANCIA
1:25:32 - - - - - - - - - - - - - -4.49 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - RITMO MÁXIMO
19:02 min/km- - - - - - - - - - 7.45 min/km
VELOCIDAD MEDIA - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
3.15 km/h.- - - - - - - - - - - -7.75 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
424 kcal - - - - - - - - - - - - - 0.23 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - -ALTITUD MÁXIMA
877.0 m.- - - - - - - - - - - -926.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - DESCENSO TOTAL
107.0 m - - - - - - - - - - - - 58.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km
- - - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS:- - - - - - -Velocidad

1.00- - - - - 0:12:17.- - - - - - - - - - -4.85
2.00- - - - - 0:09:37-07:20- - - - - - -6.43 + rápido
3.00- - - - - 0:22:16-12:39- - - - - - -4.74 + lento
4.00- - - - - 0:34:30-12:14- - - - - - -4.90
4.49- - - - - 1:29:32-55:02- - - - - - -0.58

(18 de Julio de 2019)