Ruta.-18e: "Los Cotos"

JUEVES, 20 AGO. 2020 08:00

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:52:26 - - - - -- - - - - - - - - - - - 7:85 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
14:19 min/km - - - - - - - - - - - - -5.28 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.19 km/h- - - - - - - - - - - - - - - 10.98 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
652 kcal - - - - - - - - - - - - - - - - -0.34 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
882.0 m- - - - - - - - - - - - - - - -907.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
20.0 m - - - - - - - - - - - - - - - - -21.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS: - - - - - KM/H

1.00 0:11:39-11:39 - - - - - 5.15
2.00 0:23:17-11:48 - - - - - 5.16 + rápido
3.00 0:36:13-12:56- - - - - -4.64
4.00 0:58:25-22:12- - - - - -2.70 + lento
5.00 1:13:36-15:11 - - - - - 3.95
6.00 1:27:41-14:05 - - - - - 4.26
7.00 1:39:59-12:18 - - - - - 4.88
7.85 1:52:26-12:27 - - - - - 4.11

(20 de Agosto de 2020)