Ruta nº 12c. "La Calandre"

JUEVES 27 AGO. 2020 08:02

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:48:06- - - - - -- - - - - - - - - - - - 8:63 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
12:32 min/km- - - - - - - - - - - - - -5.56 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.79 km/h - - - - - - - - - - - - - - - 10.10 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
677 kcal-- - - - - - - - - - - - - - - - -0.35 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
869.0 m - - - - - - - - - - - - - - - 909.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
30.0 m - - - - - - - - - - - - - - - - -40.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS:- - - - - KM/H

1.00 0:12:35-12:35 - - - - 4.77 + lento
2.00 0:24:32-11:57 - - - - 5.02
3.00 0:36:34-12:02- - - - -4.99
4.00 0:48:53-12:19- - - - -4.87
5.00 1:01:03-12:10-- - - - 4.93
6.00 1:13:18-12:15-- - - - 4.90
7.00 1:24:56-11:38-- - - - 5.16 + rápido
8.00 1:37:03-12:07-- - - - 4.95
8.63 1:48:06-11:03-- - - - 3.41

(27 de Agosto de 2020)