Ruta 21b. Carretera CU-V-3232, hasta "Los Pernalares", cortando hacia la izquierda por el Paraje de "El Espino", cruzando el "Río Viejo", "La Vereda", el Paraje de "El Tallar", siguiendo hasta el Camino de "Los Cuadros", girando a la derecha hacia "La Puentecilla" y entrando al pueblo.

VIERNES, 28 AGO. 2020 08:00

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:34:39- - - - - -- - - - - - - - - - - - 7:20 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
13:08 min/km- - - - - - - - - - - - - -5.02 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.57 km/h - - - - - - - - - - - - - - - 11.92 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
576 kcal- - - - - - - - - - - - - - - - - -0.30 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
874.0 m - - - - - - - - - - - - - - - -910.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
10.0 m- - - - - - - - - - - - - - - - - -30.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS: - - - - - KM/H

1.00 0:12:16-12:16 - - - - - 4.89
2.00 0:23:08-10:52 - - - - - 5.52 + rápido
3.00 0:37:24-14:16- - - - - -4.21 + lento
4.00 1:51:21-13:57- - - - - -4.30
5.00 1:05:13-13:52 - - - - - 4.33
6.00 1:17:00-11:47 - - - - - 5.09
7.00 1:31:02-14:02 - - - - - 4.28
7.20 1:34:40-03:38 - - - - - 3.34

(28 de Agosto de 2020)