Ruta 18g. "Los Cotos"

SÁBADO, 29 AGO. 2020 07:59

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:59:11- - - - - -- - - - - - - - - - - - 6:93 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
17:12 min/km- - - - - - - - - - - - - -6.10 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
3.49 km/h- - - - - - - - - - - - - - - - 9.73 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
625 kcal - - - - - - - - - - - - - - - - -0.34 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
882.0 m- - - - - - - - - - - - - - - -905.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
14.0 m - - - - - - - - - - - - - - - - -20.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo- - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS:- - - - - - KM/H

1.00 0:11:28-11:23- - - - - - 5.23 + rápido
2.00 0:23:28-12:00- - - - - - 5.00
3.00 0:35:14-11:46-- - - - - -5.10
4.00 1:22:09-46:55-- - - - - -1.28 + lento
5.00 1:34:49-12:40- - - - - - 4.74
6.00 1:47:00-12:11- - - - - - 4.92
6.93 1:59:11-12:11- - - - - - 4.57

(29 de Agosto de 2020)

Ruta 18g. "Los Cotos"

DOMINGO, 9 AGO. 2020 07:52

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:30:06- - - - - -- - - - - - - - - - - - 7:30 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
12:21 min/km- - - - - - - - - - - - - -6.13 min/km...