Rta nº 5. "
Camino de Belmonte", hasta "Casteluño"
LUNES, 31 DE AGO. 2020 07:59
Resumen
DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
2:25:49 - - - - -- - - - - - - - - - - - 12.22 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
11:56 min/km.- - - - - - - - - - - - - -5.08 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.03 km/h.- - - - - - - - - - - - - - - 11.68 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
1000 kcal- - - - - - - - - - - - - - - - -0.51 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
844.0 m - - - - - - - - - - - - - - - 913.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
38.0 m - - - - - - - - - - - - - - - - -62.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
- - - - Tiempo - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS: - - - - - KM/H
1.00 0:11:48-11:48 - - - - 5.08
2.00 0:24:01-12:13 - - - - 4.91
3.00 0:36:35-12:34- - - - -4.77
4.00 0:48:09-11:34- - - - -5.19
5.00 0:59:11-11:02-- - - - 5.41
6.00 1:10:17-11:06-- - - - 5.44+ rápido
7.00 1:22:01-11:44-- - - - 5.11
8.00 1:33:22-11:21-- - - - 5.29
9.00 1:44:39-11:17-- - - - 5.32
10.00 1:56:04-11:25- - - - 5.26
11.00 2:07:36-11:32- - - - 5.20
12.00 2:20:32-12:56- - - - 4.64 + lento
12.22 2:25:49-05:17- - - - 2.55