Fotografía nº10, de un total de 62 de la serie realizada por Estrella, durante la excursión que llevaron a cabo, en los cañones del Río Júcar, los chicos y chicas del pueblo, en el verano del año 2006. 19 de septiembre.

(19 de Septiembre de 2006)

"Las gemas y cristales son los abuelos que nos marcaron el camino; son las formas mas antiguas del cosmos, que encierran la sabiduría del trascender a la forma… Han sido aire, agua fuego y tierra; en nosotros esta el quinto elemento de la creación que los puede activar:

Nuestro Espíritu

Solo el cristal mas puro resiste las presiones mas extremas: sin romperse, se purifica, templa su ser."
(Alasia)
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Preocúpate sólo por lo que puedas controlar. Causas de estrés que son verdaderamente incontrolables -por ejemplo, los desastres naturales y una auténtica mala suerte- son, por fortuna, infrecuentes.

No vayas hacia el futuro con un fatalista encogimiento de hombros. Se un optimista con fundamento. Toma un papel activo en el control de tu propia vida; no te conviertas en un turista pasivo en el escenario de tu existencia." Dr. Peter G. Hanson.
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Deja de ponerte obstáculos. Haz a un lado esas excusas consoladoras, pero incontrolables. Con la rapidez de los reflejos, las personas en dificultades achacan sus conflictos y su estrés a algo que les es imposible cambiar. Pero si te adiestras en mirar detrás de esa acumulación de obstáculos, descubrirás la verdadera causa de tus problemas... los cuales serás capaz de controlar, afrontándolos...
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Mímate. Pequeñas y frecuentes recompensas son más eficaces que una gran recompensa al cabo de años de sacrificio. Sacrificios estoicos durante largo tiempo, en espera de una gran recompensa, debilitan a las personas y socavan su eficiencia...
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Todo dependerá de ti. Puedes fortalecerte como respuesta al estrés. Puedes vivir más años y mejor, mediante la preparación consciente. Estos tres principios de manejo del estrés te ayudarán a iniciar una nueva conducta...