¿Sabíais qué?
- Diversos estudios científicos actuales han puesto de manifiesto que el consumo de dietas con una aportación de grasas moderada, que contengan unos 50-100 gramos diarios de frutos secos como las nueces, consiguen reducir en mayor grado las concentraciones en sangre de colesterol total y de colesterol LDL que las dietas con una aportación menor de grasa.
- La lechuga aporta muy pocas calorías debido a su elevado contenido en agua, una cantidad muy baja de hidratos de carbono y todavía menor de proteínas y grasa.
- Diversos estudios científicos actuales han puesto de manifiesto que el consumo de dietas con una aportación de grasas moderada, que contengan unos 50-100 gramos diarios de frutos secos como las nueces, consiguen reducir en mayor grado las concentraciones en sangre de colesterol total y de colesterol LDL que las dietas con una aportación menor de grasa.
- La lechuga aporta muy pocas calorías debido a su elevado contenido en agua, una cantidad muy baja de hidratos de carbono y todavía menor de proteínas y grasa.