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Alimentos necesarios.
1. Síntomas provocados por escasez de algunos alimentos.
2. A partir de una cierta edad podemos tener algunos de estos síntomas provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados.
3. DIFICULTAD DE PERDER PESO
4. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A. DONDE OBTENERLO: Semillas de linaza, zanahorias y salmón.
5. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
6. LO QUE ESTÁ FALTANDO: En realidad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio. DONDE OBTENERLO: Agua de coco, aceitunas, melocotones, ciruelas, higos, almendras, nueces, acelgas y cilantro.
7. NECESIDAD DE DULCES
8. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Cromo. DONDE OBTENERLO: Cereales integrales, nueces, centeno, plátanos, espinacas y zanahorias.
9. CALAMBRES, DOLOR DE CABEZA
10. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Potasio y magnesio. DONDE OBTENERLO: Plátanos, cebada, maíz, mangos, melocotones, naranjas y tomates.
11.5 MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL
12. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Bacilos vivos. DONDE OBTENERLO: Cuajada, yogurt, yakult y similares.
13.6 MALA MEMORIA
14. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Acetilcolina, inositol. DONDE OBTENERLO: Leche de soja y yema de huevo.
15.7 HIPOTIROIDISMO (AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)
16. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Yodo. DONDE OBTENERLO: Algas marinas, zanahorias, aceite, peras, piña, peces de agua salada y sal marina.
17.8 CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES
18. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Colágeno. DONDE OBTENERLO: Pescado, huevos, carnes magras y gelatina.
19.9 DELGADEZ, INDISPOSICIÓN, MALESTAR
20. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Vitaminas A, C, E, hierro. DONDE OBTENERLO: Verduras, frutas y carnes magras.
21.10 DESÁNIMO, APATÍA, TRISTEZA, INSATISFACCIÓN
22. LO QUE ESTÁ FALTANDO: DINERO. DONDE OBTENERLO: Si llegas a saberlo, te ruego que me lo digas. No seas egoísta, piensa en toda la información que te acabo de dar para que te mantengas sano...
Besetes, abrazos y... ¡A cuidarse!
1. Síntomas provocados por escasez de algunos alimentos.
2. A partir de una cierta edad podemos tener algunos de estos síntomas provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados.
3. DIFICULTAD DE PERDER PESO
4. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A. DONDE OBTENERLO: Semillas de linaza, zanahorias y salmón.
5. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
6. LO QUE ESTÁ FALTANDO: En realidad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio. DONDE OBTENERLO: Agua de coco, aceitunas, melocotones, ciruelas, higos, almendras, nueces, acelgas y cilantro.
7. NECESIDAD DE DULCES
8. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Cromo. DONDE OBTENERLO: Cereales integrales, nueces, centeno, plátanos, espinacas y zanahorias.
9. CALAMBRES, DOLOR DE CABEZA
10. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Potasio y magnesio. DONDE OBTENERLO: Plátanos, cebada, maíz, mangos, melocotones, naranjas y tomates.
11.5 MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL
12. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Bacilos vivos. DONDE OBTENERLO: Cuajada, yogurt, yakult y similares.
13.6 MALA MEMORIA
14. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Acetilcolina, inositol. DONDE OBTENERLO: Leche de soja y yema de huevo.
15.7 HIPOTIROIDISMO (AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)
16. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Yodo. DONDE OBTENERLO: Algas marinas, zanahorias, aceite, peras, piña, peces de agua salada y sal marina.
17.8 CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES
18. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Colágeno. DONDE OBTENERLO: Pescado, huevos, carnes magras y gelatina.
19.9 DELGADEZ, INDISPOSICIÓN, MALESTAR
20. LO QUE ESTÁ FALTANDO: Vitaminas A, C, E, hierro. DONDE OBTENERLO: Verduras, frutas y carnes magras.
21.10 DESÁNIMO, APATÍA, TRISTEZA, INSATISFACCIÓN
22. LO QUE ESTÁ FALTANDO: DINERO. DONDE OBTENERLO: Si llegas a saberlo, te ruego que me lo digas. No seas egoísta, piensa en toda la información que te acabo de dar para que te mantengas sano...
Besetes, abrazos y... ¡A cuidarse!