CÓMO SE CONTROLA EL ESTRÉS.
Se controla con una buena dieta, y es aquella que se compone de alimentos naturales (con pocos aditivos); que proporcione las calorías suficientes para conservar el peso ideal y esté equilibrada. (50 por ciento de carbohidratos, 3o-35 por ciento de grasas, 15-20 por ciento de proteínas), con abundancia de fibra (50 gramos), vitaminas y minerales, y acompañada con ocho vasos de agua al día.
Se controla con una buena dieta, y es aquella que se compone de alimentos naturales (con pocos aditivos); que proporcione las calorías suficientes para conservar el peso ideal y esté equilibrada. (50 por ciento de carbohidratos, 3o-35 por ciento de grasas, 15-20 por ciento de proteínas), con abundancia de fibra (50 gramos), vitaminas y minerales, y acompañada con ocho vasos de agua al día.