ALCONCHEL DE LA ESTRELLA: ......

LA GIMNASIA ES SALUDABLE, EL MAGNESIO ES LA CLAVE PARA LA SALUD.

" Ana María Lajusticia (Bilbao 1924) es licenciada en Ciencias Químicas por la Universidad Autónoma de Madrid y ha realizado estudios sobre agricultura y alimentación animal publicando diversos artículos sobre la materia en revistas especializadas.

Desde principios de los años 70 de dedicó al estudio de la dietética, basándose en la bioquímica y la biología molecular, especializándose en los problemas procedentes de las deficiencias en nuestra dieta...

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"Mensaje de Ana María Lajusticia

Todos hemos oído decir a algunos expertos que comiendo variado no falta nada en la dieta.

No obstante, esta afirmación no es totalmente cierta. La alimentación actual ha limitado sensiblemente la ingesta de fósforo, hierro, complejo B y vitaminas A y D al suprimir, o disminuir, el consumo de vísceras, grasas animales y yemas de huevo debido, en parte, al seguimiento de dietas de adelgazamiento y control de colesterol.

Además, los agricultores han provocado con el abonado químico una sensible disminución del magnesio contenido en los alimentos...

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NO HEMOS DE CONFUNDIR LA GIMNASIA CON EL MAGNESIO, pues....

El Magnesio, interviene en la formación de casi todos los tejidos del organismo, como los huesos, músculos, riñones, nervios, hígado, cerebro, testículos, pulmones, etc...

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El magnesio no es una medicina sino un alimento que no tiene ninguna contraindicación y que es compatible con cualquier medicamento.

En el interior de todo ser vivo se producen constantemente reacciones químicas de todo tipo. El magnesio es un excelente catalizador que favorece la velocidad y los resultados de todas aquellas en las que interviene...

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El magnesio interviene en la formación de anticuerpos, enzimas y hormonas.

El magnesio lo necesitamos en el trabajo mental, en los impulsos nerviosos y en la práctica del Deporte.

Las vitaminas del complejo B refuerzan la acción del magnesio; de ahí que sea de interés combinarlo con la levadura de cerveza...

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El magnesio puede ser conveniente en estados especiales como son embarazo, lactancia, crecimiento, vejez o en situaciones de estrés, ansiedad, mucho desgaste, etc...

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El magnesio puede ser muy importante para mantener en buen estado y/o reparar el desgaste de los cartílagos, para los tendones, los nervios, músculos y huesos, en dietas pobres en magnesio...
Respuestas ya existentes para el anterior mensaje:
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A veces los estados de nerviosismo injustificado, episodios de insomnio, dolores musculares, agotamiento físico, cansancio psicológico, y otros estados molestos para la buena marcha cotidiana, pueden esconder detrás una situación que podría requerir un aporte de magnesio...