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Dicen que Popeye comía muchas, pero ¿es realmente la espinaca la verdura que más hierro contiene?
¡Pues no! Claro que no. A pesar de su buena fama, la espinaca sólo contiene 3,70 miligramos por 100 gramos, mientras que los chabacanos secos contienen 6,30 miligramos, y los pistachos, 6,75 miligramos de este mineral...
Dicen que Popeye comía muchas, pero ¿es realmente la espinaca la verdura que más hierro contiene?
¡Pues no! Claro que no. A pesar de su buena fama, la espinaca sólo contiene 3,70 miligramos por 100 gramos, mientras que los chabacanos secos contienen 6,30 miligramos, y los pistachos, 6,75 miligramos de este mineral...