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DIETA SANA.
Seguro que todos nosotros tenemos muy claro que para estar sanos, hemos de seguir una dieta equilibrada, pero realmente, qué significa eso? Un dieta equilibrada es aquella que es variada, agradable, suficiente a nuestras necesidades y adaptada a nuestra situación personal y estado de salud.
Para poder seguir una dieta equilibrada es básico hacer una buena planificación de alimentación a lo largo de la semana y por eso lo principal es elaborar un menú semanal que se adapte al máximo a las necesidades que tenemos en casa...
Seguro que todos nosotros tenemos muy claro que para estar sanos, hemos de seguir una dieta equilibrada, pero realmente, qué significa eso? Un dieta equilibrada es aquella que es variada, agradable, suficiente a nuestras necesidades y adaptada a nuestra situación personal y estado de salud.
Para poder seguir una dieta equilibrada es básico hacer una buena planificación de alimentación a lo largo de la semana y por eso lo principal es elaborar un menú semanal que se adapte al máximo a las necesidades que tenemos en casa...
