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Dicen que las personas que llevan un diario de las cosas por las que están agradecidas duermen mejor, tienden a estar de buen humor y establecen mejores relaciones de amistad.
También dicen que pensar a menudo en los beneficios que uno ha recibido es saludable, y que no hay que esperar hasta que se celebre algún evento para hacer memoria.
Creo que si lo pensamos detenidamente hay más personas que se preocupan por nosotros que las que pasan olímpicamente, y he llegado a la conclusión de que esto es una forma de apoyo social que promueve la salud física y mental. También pienso que es bueno reservar unos minutos del día para recordar y meditar sobre algo bueno por lo que debamos estar agradecidos.
También dicen que pensar a menudo en los beneficios que uno ha recibido es saludable, y que no hay que esperar hasta que se celebre algún evento para hacer memoria.
Creo que si lo pensamos detenidamente hay más personas que se preocupan por nosotros que las que pasan olímpicamente, y he llegado a la conclusión de que esto es una forma de apoyo social que promueve la salud física y mental. También pienso que es bueno reservar unos minutos del día para recordar y meditar sobre algo bueno por lo que debamos estar agradecidos.