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4. CONCENTRACIÓN DURANTE LA PRÁCTICA
Considerando que el deportista lo es por definición porque practica un deporte con
regularidad, esta misma regularidad debe evitar la monotonía y el aburrimiento, pues
ambos se relacionan directamente con el aumento del riesgo de lesión, tanto de origen
traumático como por sobreuso. El deportista debe estar concentrado durante la sesión de
entrenamiento, conocer sus límites y ser consciente de sus capacidades en todo momento.
Considerando que el deportista lo es por definición porque practica un deporte con
regularidad, esta misma regularidad debe evitar la monotonía y el aburrimiento, pues
ambos se relacionan directamente con el aumento del riesgo de lesión, tanto de origen
traumático como por sobreuso. El deportista debe estar concentrado durante la sesión de
entrenamiento, conocer sus límites y ser consciente de sus capacidades en todo momento.