ALCONCHEL DE LA ESTRELLA: " Ruta nº 5b."Camino de Fuentelespino, Camino de Belmonte”...

" Ruta nº 5b."Camino de Fuentelespino, Camino de Belmonte”

SÁBADO, 12 OCT. 2019 08:29

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - -DISTANCIA
1:52:06 - - - - - - - - - - - - -8.61 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
13:01 min/km - - - - - - - - - - 4.42 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
4.61 km/h- - - - - - - - - - - -12.76 km/h
CALORÍAS- - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
683 kcal - - - - - - - - - - - - 0.36 L
ALTITUD MÍNIMA-- - - - - - - -ALTITUD MÁXIMA
807.0 m.- - - - - - - - - - - -882.0 m
ASCENSO TOTAL - - - - - - - - DESCENSO TOTAL
100.0 m - - - - - - - - - - - - 90.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km
- - - - - - - -Tiempo
- Km- - - - -HH: MM: SS: - - - - - - - -Velocidad

1.00- - - - - 0:12:23.- - - - - - - - - - -4.85
2.00- - - - - 0:24:53-12:30- - - - - - -4.80
3.00- - - - - 0:36:28-11:35- - - - - - -5.18 + rápido
4.00- - - - - 1:48:31-12:03- - - - - - -4.98
5.00- - - - - 1:00:52-12:21- - - - - - -4.86
6.00- - - - - 1:13:44-12:52- - - - - - -4.66
7.00- - - - - 1:26:59-13:15- - - - - - -4.53 + lento
8.00 - - - - -1:39:14-13:15- - - - - - -4.90
8.61- - - - -1:52:07-12:53-- - - - - - 2.85