Luz ahora 0,11652 €/kWh

ALCONCHEL DE LA ESTRELLA: Helianthus annuus...

Helianthus annuus

Saltar a: navegación, búsqueda

«Girasol» redirige aquí. Para otras acepciones, véase Girasol (desambiguación).

Girasol
Helianthus annuus

Taxonomía

Reino:
Plantae

División:
Magnoliophyta

Clase:
Magnoliopsida

Orden:
Asterales

Familia:
Asteraceae

Subfamilia:
Asteroideae

Tribu:
Heliantheae

Subtribu:
Helianthinae

Género:
Helianthus

Especie:
Helianthus annuus
L., 17531
[editar datos en Wikidata]

Girasol, semillas tostadas sin sal
Valor nutricional por cada 100 g
Energía 583 kcal 2437 kJ

Carbohidratos
24.07 g

• Azúcares
2.73 g

• Fibra alimentaria
11.1 g

Grasas
49.80 g

Proteínas
19.33 g

Agua
1.20 g

Retinol (vit. A)
0 μg (0%)

Tiamina (vit. B1)
0.106 mg (8%)

Riboflavina (vit. B2)
0.246 mg (16%)

Niacina (vit. B3)
7.042 mg (47%)

Vitamina B6
0.804 mg (62%)

Vitamina C
1.4 mg (2%)

Vitamina E
26.10 mg (174%)

Vitamina K
2.7 μg (3%)

Calcio
70 mg (7%)

Hierro
3.80 mg (30%)

Magnesio
129 mg (35%)

Fósforo
1155 mg (165%)

Potasio
850 mg (18%)

Sodio
3 mg (0%)

Zinc
5.29 mg (53%)
% de la cantidad diaria recomendada para adultos.

Fuente: Girasol, semillas tostadas sin sal en la base de datos de nutrientes de USDA.
[editar datos en Wikidata]

Helianthus annuus, llamado comúnmente girasol, calom, jáquima, maravilla, mirasol, tlapololote, maíz de teja, acahual (del náhuatl atl, agua y cahualli, dejado, abandonado) o flor de escudo (del náhuatl chimali, escudo y xochitl, flor), es una planta herbácea anual de la familia de las asteráceas, originaria de Centro y Norteamérica y cultivada como alimenticia, oleaginosa y ornamental en todo el mundo.

(8 de Junio de 2016)