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Pero, no solo hay que cuidar la alimentación y practicar deporte para evitar sufrir el síndrome postvacacional, también es conveniente seguir esta serie de consejos (si se puede):
- Programar el regreso con tiempo.
- Comenzar el trabajo progresivamente.
- Dormir las horas necesarias para descansar correctamente.
- Intentar hacer actividades que nos gusten fuera del horario del trabajo.
- Evitar pensamientos negativos.
- Programar el regreso con tiempo.
- Comenzar el trabajo progresivamente.
- Dormir las horas necesarias para descansar correctamente.
- Intentar hacer actividades que nos gusten fuera del horario del trabajo.
- Evitar pensamientos negativos.