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Cuidados que requiere el anciano
Proporcionando apoyo y la atención médica requerida, los ancianos con depresión pueden mejorar su calidad de vida, si bien será necesario adaptar los cuidados a las necesidades, gustos y circunstancias personales de cada persona:
- Evaluación médica y gestión de enfermedades crónicas. Además de los controles médicos regulares es necesario gestionar las enfermedades crónicas. La implementación de un plan de atención médica personalizada, que incluya revisiones periódicas y la adaptación de tratamientos si es necesario, contribuirá a mejorar la salud física y emocional del anciano.
- Fomento de la actividad física. Conviene introducir ciertas actividades físicas adaptadas a las capacidades del mayor, incluyendo ejercicios aeróbicos, y de flexibilidad y fortalecimiento muscular. El ejercicio regular promueve la liberación de endorfinas que mejoran el estado de ánimo y contribuyen a reducir el estrés.
- Estimulación cognitiva y actividades recreativas. La estimulación cognitiva no tiene por qué limitarse a la realización de rompecabezas y juegos de memoria. El anciano también puede participar en actividades relacionadas con la música, el arte o la lectura, lo que le ayudará a mantener una mente activa.
- Fomento de las relaciones sociales. Hay que animar al anciano a salir con amigos y a participar en actividades sociales que pueden mejorar su estado de ánimo.
- Apoyo psicológico y terapia. El apoyo psicológico a través de la terapia cognitivo-conductual o la terapia de grupo brindará al mayor un espacio para explorar y gestionar sus emociones.
- Medicación bajo supervisión médica. La medicación para la depresión debe ser administrada bajo una estrecha supervisión médica. Además, es necesario un monitoreo constante para asegurar la eficacia del tratamiento y los ajustes necesarios según la evolución del paciente.
- Nutrición balanceada. La consulta con un nutricionista permitirá garantizar la ingesta adecuada de nutrientes y adaptar la dieta a las necesidades específicas del anciano.
- Promoción de la autonomía. Fomentar la autonomía implica brindar al anciano opciones en la toma de decisiones diarias con el fin de reforzar en él la sensación de control y autoestima.
- Cuidados familiares. Proporcionar al mayor cuidados, apoyo y cariño contribuirá a que disminuya su sensación de desmotivación y desamparo.
- Apoyo financiero. Si el anciano está preocupado por su economía, recibir apoyo o asesoramiento financiero puede suponer un alivio en sus preocupaciones diarias.
- Respeto a la dignidad. Hay que respetar la capacidad de elección del anciano y reconocer su individualidad, sus preferencias y sus valores en un ambiente de respeto y empatía.
- Aprendizaje continuado. Incentivar la participación del anciano en actividades educativas, como clases, talleres o grupos de estudio, no solo estimulará su mente, sino que también le ayudará a encontrar una razón para vivir.
- Creación de rutinas. Establecer rutinas diarias proporciona una sensación de previsibilidad y de orden, elementos fundamentales para reducir su ansiedad.
- Contacto con la naturaleza. Está comprobado que facilitar el acceso del anciano a espacios al aire libre, como jardines o parques, y promover el contacto con la naturaleza, tiene beneficios terapéuticos para su salud mental.
Leandro Palomo, responsable de Salud y Seguridad de TK Home Solutions, comenta: Además de proporcionar apoyo al mayor con depresión, conviene personalizar su entorno para que sea seguro y acogedor. Si tiene dolor o dificultades de movilidad es interesante valorar la instalación de salvaescaleras para garantizar su seguridad y su autonomía, lo que contribuirá a alejar el estrés y ganar en calidad de vida.
Cuidados que requiere el anciano
Proporcionando apoyo y la atención médica requerida, los ancianos con depresión pueden mejorar su calidad de vida, si bien será necesario adaptar los cuidados a las necesidades, gustos y circunstancias personales de cada persona:
- Evaluación médica y gestión de enfermedades crónicas. Además de los controles médicos regulares es necesario gestionar las enfermedades crónicas. La implementación de un plan de atención médica personalizada, que incluya revisiones periódicas y la adaptación de tratamientos si es necesario, contribuirá a mejorar la salud física y emocional del anciano.
- Fomento de la actividad física. Conviene introducir ciertas actividades físicas adaptadas a las capacidades del mayor, incluyendo ejercicios aeróbicos, y de flexibilidad y fortalecimiento muscular. El ejercicio regular promueve la liberación de endorfinas que mejoran el estado de ánimo y contribuyen a reducir el estrés.
- Estimulación cognitiva y actividades recreativas. La estimulación cognitiva no tiene por qué limitarse a la realización de rompecabezas y juegos de memoria. El anciano también puede participar en actividades relacionadas con la música, el arte o la lectura, lo que le ayudará a mantener una mente activa.
- Fomento de las relaciones sociales. Hay que animar al anciano a salir con amigos y a participar en actividades sociales que pueden mejorar su estado de ánimo.
- Apoyo psicológico y terapia. El apoyo psicológico a través de la terapia cognitivo-conductual o la terapia de grupo brindará al mayor un espacio para explorar y gestionar sus emociones.
- Medicación bajo supervisión médica. La medicación para la depresión debe ser administrada bajo una estrecha supervisión médica. Además, es necesario un monitoreo constante para asegurar la eficacia del tratamiento y los ajustes necesarios según la evolución del paciente.
- Nutrición balanceada. La consulta con un nutricionista permitirá garantizar la ingesta adecuada de nutrientes y adaptar la dieta a las necesidades específicas del anciano.
- Promoción de la autonomía. Fomentar la autonomía implica brindar al anciano opciones en la toma de decisiones diarias con el fin de reforzar en él la sensación de control y autoestima.
- Cuidados familiares. Proporcionar al mayor cuidados, apoyo y cariño contribuirá a que disminuya su sensación de desmotivación y desamparo.
- Apoyo financiero. Si el anciano está preocupado por su economía, recibir apoyo o asesoramiento financiero puede suponer un alivio en sus preocupaciones diarias.
- Respeto a la dignidad. Hay que respetar la capacidad de elección del anciano y reconocer su individualidad, sus preferencias y sus valores en un ambiente de respeto y empatía.
- Aprendizaje continuado. Incentivar la participación del anciano en actividades educativas, como clases, talleres o grupos de estudio, no solo estimulará su mente, sino que también le ayudará a encontrar una razón para vivir.
- Creación de rutinas. Establecer rutinas diarias proporciona una sensación de previsibilidad y de orden, elementos fundamentales para reducir su ansiedad.
- Contacto con la naturaleza. Está comprobado que facilitar el acceso del anciano a espacios al aire libre, como jardines o parques, y promover el contacto con la naturaleza, tiene beneficios terapéuticos para su salud mental.
Leandro Palomo, responsable de Salud y Seguridad de TK Home Solutions, comenta: Además de proporcionar apoyo al mayor con depresión, conviene personalizar su entorno para que sea seguro y acogedor. Si tiene dolor o dificultades de movilidad es interesante valorar la instalación de salvaescaleras para garantizar su seguridad y su autonomía, lo que contribuirá a alejar el estrés y ganar en calidad de vida.