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¿Qué puede ocurrir si hay alteraciones del sueño?
Los trastornos del sueño pueden provocar, a la larga, enfermedades degenerativas
Si no podemos disfrutar de un sueño de calidad, lo más probable es que nuestro cuerpo comience a experimentar una serie de cambios y alteraciones, como por ejemplo, trastornos en el sistema nervioso, endocrino e inmunológico, que conllevarán a otras complicaciones más graves y que están asociadas a las denominadas enfermedades degenerativas.
Las personas deben tomar conciencia acerca de la importancia del sueño en la salud física y mental. Algunos de los efectos y consecuencias son las siguientes:
● Cambios de humor.
● Incremento de los niveles de azúcar (diabetes).
● Aumento de la presión arterial e inflamación, que pueden generar enfermedades del corazón.
● Obesidad.
● Debilidad del sistema inmunitario.
● Ansiedad.
● Depresión.
Los trastornos del sueño pueden provocar, a la larga, enfermedades degenerativas
Si no podemos disfrutar de un sueño de calidad, lo más probable es que nuestro cuerpo comience a experimentar una serie de cambios y alteraciones, como por ejemplo, trastornos en el sistema nervioso, endocrino e inmunológico, que conllevarán a otras complicaciones más graves y que están asociadas a las denominadas enfermedades degenerativas.
Las personas deben tomar conciencia acerca de la importancia del sueño en la salud física y mental. Algunos de los efectos y consecuencias son las siguientes:
● Cambios de humor.
● Incremento de los niveles de azúcar (diabetes).
● Aumento de la presión arterial e inflamación, que pueden generar enfermedades del corazón.
● Obesidad.
● Debilidad del sistema inmunitario.
● Ansiedad.
● Depresión.