Alimentos Para Bajar La Presión
1. El ajo es el alimento estrella, ya que se le han reconocido sus innumerables propiedades, entre ellas bajar la presión arterial. Te recomiendo masticar un ajo por las mañanas, después de haber desayunado.
Te comento que conocí una amiga que lo hacia de la siguiente manera, se levantaba por las mañanas y antes de realizar su limpieza personal masticaba un ajito y luego comenzaba con su limpieza personal, en menos de 30 días estaba su presión estable, y además logró eliminar los parásitos intestinales, lo único es que debes de adaptarte a realizarlo con el estómago vacío.
Haz la prueba y luego me compartes.
2. Tomate:
El tomate es un gran aliado. Posee múltiples propiedades y entre ellas se destacan su poder antioxidante, desintoxicante.
El tomate además es también protector de la salud cardiovascular, ayudando a disminuir y regularizar la presión arterial, contiene potasio, mineral que regula los líquidos corporales.
Además evita que el colesterol malo se adhiera a las paredes de las arterias provocando su engrosamiento.
Te recomiendo su consumo en ensalada con sal marina y rodajas de cebolla. También puedes tomar jugo de tomate antes del desayuno, para obtener resultados inmediatos te recomiendo consumirlo natural.
3. Consume vegetales de hojas verdes:
Como son espinacas, acelgas, berros, lechugas, brócoli, etc. Al consumir diariamente estos vegetales son muy benéficos debido a que sus antioxidantes y minerales te ayudan a normalizar la presión sanguínea.
Pero, además de estos alimentos te recomiendo sustituir la sal común de mesa por sal marina ya que con solo tomar un vaso con agua agregándole unas gotas de jugo de limón y sal marina todas las mañanas en tan solo 7 días habrás normalizado tu presión.
Además te recomiendo caminar todos los días iniciando con 15 minutos al día hasta que logres caminar a diario 1 hora.
1. El ajo es el alimento estrella, ya que se le han reconocido sus innumerables propiedades, entre ellas bajar la presión arterial. Te recomiendo masticar un ajo por las mañanas, después de haber desayunado.
Te comento que conocí una amiga que lo hacia de la siguiente manera, se levantaba por las mañanas y antes de realizar su limpieza personal masticaba un ajito y luego comenzaba con su limpieza personal, en menos de 30 días estaba su presión estable, y además logró eliminar los parásitos intestinales, lo único es que debes de adaptarte a realizarlo con el estómago vacío.
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2. Tomate:
El tomate es un gran aliado. Posee múltiples propiedades y entre ellas se destacan su poder antioxidante, desintoxicante.
El tomate además es también protector de la salud cardiovascular, ayudando a disminuir y regularizar la presión arterial, contiene potasio, mineral que regula los líquidos corporales.
Además evita que el colesterol malo se adhiera a las paredes de las arterias provocando su engrosamiento.
Te recomiendo su consumo en ensalada con sal marina y rodajas de cebolla. También puedes tomar jugo de tomate antes del desayuno, para obtener resultados inmediatos te recomiendo consumirlo natural.
3. Consume vegetales de hojas verdes:
Como son espinacas, acelgas, berros, lechugas, brócoli, etc. Al consumir diariamente estos vegetales son muy benéficos debido a que sus antioxidantes y minerales te ayudan a normalizar la presión sanguínea.
Pero, además de estos alimentos te recomiendo sustituir la sal común de mesa por sal marina ya que con solo tomar un vaso con agua agregándole unas gotas de jugo de limón y sal marina todas las mañanas en tan solo 7 días habrás normalizado tu presión.
Además te recomiendo caminar todos los días iniciando con 15 minutos al día hasta que logres caminar a diario 1 hora.