Personas:
● Alimentarse balanceadamente. Evitar el consumo de alimentos y bebidas altamente procesados.
● Hacer ejercicios regularmente.
● Evitar el consumo de alcohol y sustancias estupefacientes.
● Desplazarse en la medida de lo posible a pie o en bicicleta.
● Mantener hábitos personales de higiene y limpieza diarios.
● Apagar las luces que no se estén utilizando en el hogar.
● Gestionar el manejo del estrés y la ansiedad.
● Mantener hábitos de sueño saludables.
● No automedicarse.
● Usar el cinturón de seguridad en autos y utilizar cascos al ir en bicicleta o en moto.
● Asistir a revisiones médicas periódicas.
● Alimentarse balanceadamente. Evitar el consumo de alimentos y bebidas altamente procesados.
● Hacer ejercicios regularmente.
● Evitar el consumo de alcohol y sustancias estupefacientes.
● Desplazarse en la medida de lo posible a pie o en bicicleta.
● Mantener hábitos personales de higiene y limpieza diarios.
● Apagar las luces que no se estén utilizando en el hogar.
● Gestionar el manejo del estrés y la ansiedad.
● Mantener hábitos de sueño saludables.
● No automedicarse.
● Usar el cinturón de seguridad en autos y utilizar cascos al ir en bicicleta o en moto.
● Asistir a revisiones médicas periódicas.