Detalle de la planta Rosa de Siria. Hibiscos
EL ALMANAQUE DEL HUMOR -
Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo
●CARTA DE RECOMENDACIÓN.
1.- Mientras he trabajado con el Sr. Hernández, siempre le encontré
trabajando aplicadamente y con ganas en su mesa sin perder el tiempo o charlando con sus compañeros de oficina. Raramente le vi
3. - perdiendo el tiempo en cosas inútiles. Siempre consigue
terminar la tarea asignada en el tiempo previsto. Siempre está
profundamente implicado en su trabajo oficial, y nunca se le ve
5.- charloteando en la cafetería. No tiene ni pizca de
vanidad a pesar de su gran capacidad y profundo
conocimiento en su área. Creo que debe ser clasificado como
sobresaliente, y en ningún caso se debería pensar en él como
prescindible; y opino firmemente que el Sr. Hernández debería ser
propuesto para el ascenso, y un formulario oficial a la administración
7.- echado tan pronto como sea posible.
Fdo.: El Jefe de Área
Una segunda nota seguía al informe: El Sr. Hernández estaba presente mientras yo escribía el informe que le mandé hoy.
Por favor, lea sólo las líneas impares (1,3,5,7,...) para conocer mi auténtica opinión sobre él. ... (ver texto completo)
Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo
●CARTA DE RECOMENDACIÓN.
1.- Mientras he trabajado con el Sr. Hernández, siempre le encontré
trabajando aplicadamente y con ganas en su mesa sin perder el tiempo o charlando con sus compañeros de oficina. Raramente le vi
3. - perdiendo el tiempo en cosas inútiles. Siempre consigue
terminar la tarea asignada en el tiempo previsto. Siempre está
profundamente implicado en su trabajo oficial, y nunca se le ve
5.- charloteando en la cafetería. No tiene ni pizca de
vanidad a pesar de su gran capacidad y profundo
conocimiento en su área. Creo que debe ser clasificado como
sobresaliente, y en ningún caso se debería pensar en él como
prescindible; y opino firmemente que el Sr. Hernández debería ser
propuesto para el ascenso, y un formulario oficial a la administración
7.- echado tan pronto como sea posible.
Fdo.: El Jefe de Área
Una segunda nota seguía al informe: El Sr. Hernández estaba presente mientras yo escribía el informe que le mandé hoy.
Por favor, lea sólo las líneas impares (1,3,5,7,...) para conocer mi auténtica opinión sobre él. ... (ver texto completo)
Filmografía sobre los hijos
A continuación mencionamos algunos títulos de películas sobre los hijos, para disfrutar y compartir en familia:
● El Hijo (Reino Unido. Directora: Florian Zeller. Año 2022): la vida familiar de una pareja recién conformada se convierte en un caos, cuando su ex esposa reaparece con su problemático y agresivo hijo adolescente.
● El Hijo de la Novia (Argentina. Director: Juan José Campanella. Año 2001): un hombre divorciado y con una vida complicada deberá replantear ... (ver texto completo)
A continuación mencionamos algunos títulos de películas sobre los hijos, para disfrutar y compartir en familia:
● El Hijo (Reino Unido. Directora: Florian Zeller. Año 2022): la vida familiar de una pareja recién conformada se convierte en un caos, cuando su ex esposa reaparece con su problemático y agresivo hijo adolescente.
● El Hijo de la Novia (Argentina. Director: Juan José Campanella. Año 2001): un hombre divorciado y con una vida complicada deberá replantear ... (ver texto completo)
Datos curiosos sobre los hijos
¿Sabías que? Conoce algunos datos curiosos e interesantes acerca de los hijos:
● Según estudios e investigaciones efectuadas por la Universidad de Cambridge, la inteligencia de los hijos es heredada de la madre.
● En China existía la Ley del Hijo Único, denominada "One Child Nation", la cual tuvo como finalidad evitar la sobrepoblación.
● El orden de nacimiento de los hijos afecta el peso. Los hijos primogénitos son más propensos a ganar exceso de peso. Se estima que es debido a un mayor suministro de sangre a la placenta, en el primer parto.
● De acuerdo a estudios de la Universidad Estatal de California los hijos que conservan recuerdos afectivos de su padre en la etapa de la infancia son emocionalmente más estables, para afrontar el estrés cotidiano.
● Los hijos primogénitos tienen un IQ más elevado que el resto de sus hermanos. Una explicación lógica sobre esta afirmación es porque los hermanos mayores dedican mucho tiempo a enseñar a sus hermanos menores, reforzando sus propios conocimientos y capacidades.
● Los hijos únicos maduran con mayor rapidez que aquellos que tienen hermanos. Esto es debido a que tienen una mayor interacción con los adultos en su hogar. ... (ver texto completo)
¿Sabías que? Conoce algunos datos curiosos e interesantes acerca de los hijos:
● Según estudios e investigaciones efectuadas por la Universidad de Cambridge, la inteligencia de los hijos es heredada de la madre.
● En China existía la Ley del Hijo Único, denominada "One Child Nation", la cual tuvo como finalidad evitar la sobrepoblación.
● El orden de nacimiento de los hijos afecta el peso. Los hijos primogénitos son más propensos a ganar exceso de peso. Se estima que es debido a un mayor suministro de sangre a la placenta, en el primer parto.
● De acuerdo a estudios de la Universidad Estatal de California los hijos que conservan recuerdos afectivos de su padre en la etapa de la infancia son emocionalmente más estables, para afrontar el estrés cotidiano.
● Los hijos primogénitos tienen un IQ más elevado que el resto de sus hermanos. Una explicación lógica sobre esta afirmación es porque los hermanos mayores dedican mucho tiempo a enseñar a sus hermanos menores, reforzando sus propios conocimientos y capacidades.
● Los hijos únicos maduran con mayor rapidez que aquellos que tienen hermanos. Esto es debido a que tienen una mayor interacción con los adultos en su hogar. ... (ver texto completo)
¿Por qué celebrar el Día Internacional del Hijo?
Es una jornada especial que valora el tiempo de calidad y el amor hacia los hijos, fomentando el vínculo y el acercamiento entre padres e hijos, especialmente cuando estos se hacen mayores.
Este día internacional es una fecha propicia para fomentar la unión familiar, sin necesidad de regalos u obsequios. Se trata de tomar conciencia acerca de la relación con nuestros hijos y los valores que les inculcamos en sus vidas.
Es una jornada especial que valora el tiempo de calidad y el amor hacia los hijos, fomentando el vínculo y el acercamiento entre padres e hijos, especialmente cuando estos se hacen mayores.
Este día internacional es una fecha propicia para fomentar la unión familiar, sin necesidad de regalos u obsequios. Se trata de tomar conciencia acerca de la relación con nuestros hijos y los valores que les inculcamos en sus vidas.
Día Internacional del Hijo
Se celebra:
1 de enero de 2026
1 de enero de 2027
Etiquetas: Afectividad Familia
Actualizado el 20/12/2024
Índice de temas ... (ver texto completo)
Se celebra:
1 de enero de 2026
1 de enero de 2027
Etiquetas: Afectividad Familia
Actualizado el 20/12/2024
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Día Mundial de la Gente Peculiar
Se celebra:
10 de enero de 2026
10 de enero de 2027
Actualizado el 01/01/2023
El 10 de enero se celebra el Día Mundial de la Gente Peculiar, un calificativo que se le pone a la persona cuando sus pensamientos y sus actos son bastante diferentes a lo común.
Es cierto que todos somos diferentes, pero hay personas que marcan la diferencia y resaltan en su forma de pensar, sentir y actuar. Quizás sean un poco extravagantes, o quizás, la peculiaridad la llevan por dentro, pero lo cierto es que estas personas suelen ser la diana de todo tipo de críticas sin motivo. Cada persona tiene sus razones y su historia vital, que marcan su personalidad, y no hay que prejuzgar a nadie por ser un poco diferente.
Si te sientes así, felicidades, hoy es tu día. Y si crees que el raro es el vecino o un conocido, no lo juzgues sin antes conocerlo de verdad. Quién sabe, puede que tengas aún mucho que aprender. ... (ver texto completo)
Se celebra:
10 de enero de 2026
10 de enero de 2027
Actualizado el 01/01/2023
El 10 de enero se celebra el Día Mundial de la Gente Peculiar, un calificativo que se le pone a la persona cuando sus pensamientos y sus actos son bastante diferentes a lo común.
Es cierto que todos somos diferentes, pero hay personas que marcan la diferencia y resaltan en su forma de pensar, sentir y actuar. Quizás sean un poco extravagantes, o quizás, la peculiaridad la llevan por dentro, pero lo cierto es que estas personas suelen ser la diana de todo tipo de críticas sin motivo. Cada persona tiene sus razones y su historia vital, que marcan su personalidad, y no hay que prejuzgar a nadie por ser un poco diferente.
Si te sientes así, felicidades, hoy es tu día. Y si crees que el raro es el vecino o un conocido, no lo juzgues sin antes conocerlo de verdad. Quién sabe, puede que tengas aún mucho que aprender. ... (ver texto completo)
7. Mantener una mentalidad de progreso continuo
La clave para el éxito es la constancia. Es normal tener días en los que nos sintamos desmotivados o incluso dar pequeños pasos atrás, pero lo realmente importante es volver a retomar el compromiso marcado lo antes posible.
Sonia Clavería, Médica de Familia del Departamento Técnico de noVadiet señala que: Llevar una alimentación equilibrada no es comer poco o tener privaciones constantes de alimentos, sino que se trata de seguir algunas pautas ... (ver texto completo)
La clave para el éxito es la constancia. Es normal tener días en los que nos sintamos desmotivados o incluso dar pequeños pasos atrás, pero lo realmente importante es volver a retomar el compromiso marcado lo antes posible.
Sonia Clavería, Médica de Familia del Departamento Técnico de noVadiet señala que: Llevar una alimentación equilibrada no es comer poco o tener privaciones constantes de alimentos, sino que se trata de seguir algunas pautas ... (ver texto completo)
6. Autocuidado y manejo del estrés
La vuelta a la rutina puede ser estresante, por lo que implementar hábitos que promuevan que la mente esté en calma es tan importante como la alimentación o el ejercicio. Estas recomendaciones, muy sencillas de realizar, pueden ayudar:
- Meditar regularmente: dedicar entre 10 y 20 minutos al día para respirar tranquilamente o practicar mindfulness resulta muy útil para combatir la ansiedad.
- Realizar actividades creativas: está comprobado que dibujar, escribir o tocar un instrumento musical ayuda a reducir los niveles de estrés.
- Establece límites: aprender a decir "no" cuando sea necesario evita sobrecargarse innecesariamente.
- Buscar momentos de desconexión digital: reservar tiempo para estar lejos de pantallas y las redes sociales contribuye a mejorar la salud mental. ... (ver texto completo)
La vuelta a la rutina puede ser estresante, por lo que implementar hábitos que promuevan que la mente esté en calma es tan importante como la alimentación o el ejercicio. Estas recomendaciones, muy sencillas de realizar, pueden ayudar:
- Meditar regularmente: dedicar entre 10 y 20 minutos al día para respirar tranquilamente o practicar mindfulness resulta muy útil para combatir la ansiedad.
- Realizar actividades creativas: está comprobado que dibujar, escribir o tocar un instrumento musical ayuda a reducir los niveles de estrés.
- Establece límites: aprender a decir "no" cuando sea necesario evita sobrecargarse innecesariamente.
- Buscar momentos de desconexión digital: reservar tiempo para estar lejos de pantallas y las redes sociales contribuye a mejorar la salud mental. ... (ver texto completo)
5. Incorporar actividad física a la rutina diaria
El ejercicio es esencial para mantenerse bien física y mentalmente. Lo ideal es combinar ejercicios aeróbicos y de fuerza, porque son los que te ayudan a mantener la salud cardiovascular y el tono muscular. Pero no hay que olvidar que las metas deben ser realistas y adaptadas a cada situación y condición, por lo que las personas mayores, con menor movilidad o poco habituadas al ejercicio físico pueden comenzar con actividades placenteras, como caminar, nadar o bailar.
Utilizar la tecnología existente, como los relojes inteligentes o las aplicaciones móviles, ayudan a mantener la motivación, ya que permiten monitorear la actividad diaria y ver los progresos conseguidos.
Además, establecer metas semanales tiene excelentes resultados, ya que ayuda a mantener el compromiso, pero no hay que olvidarse de aprovechar las oportunidades de moverse que ofrece el día a día, como subir escaleras, caminar mientras se habla por teléfono, bajarse una parada antes en el autobús o el Metro, o hacer pequeños estiramientos a lo largo de la jornada laboral. ... (ver texto completo)
El ejercicio es esencial para mantenerse bien física y mentalmente. Lo ideal es combinar ejercicios aeróbicos y de fuerza, porque son los que te ayudan a mantener la salud cardiovascular y el tono muscular. Pero no hay que olvidar que las metas deben ser realistas y adaptadas a cada situación y condición, por lo que las personas mayores, con menor movilidad o poco habituadas al ejercicio físico pueden comenzar con actividades placenteras, como caminar, nadar o bailar.
Utilizar la tecnología existente, como los relojes inteligentes o las aplicaciones móviles, ayudan a mantener la motivación, ya que permiten monitorear la actividad diaria y ver los progresos conseguidos.
Además, establecer metas semanales tiene excelentes resultados, ya que ayuda a mantener el compromiso, pero no hay que olvidarse de aprovechar las oportunidades de moverse que ofrece el día a día, como subir escaleras, caminar mientras se habla por teléfono, bajarse una parada antes en el autobús o el Metro, o hacer pequeños estiramientos a lo largo de la jornada laboral. ... (ver texto completo)
4. Mejorar la alimentación
La alimentación juega un papel crucial en el bienestar general de cualquier persona, y el comienzo del año siempre es un excelente elemento motivador para realizar comidas más conscientes y equilibradas. Los expertos de noVadiet recomiendan:
Priorizar alimentos frescos y naturales
Frutas, verduras, legumbres y alimentos no procesados aportan los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para recuperarse después de los excesos navideños.
Introducir superalimentos ... (ver texto completo)
La alimentación juega un papel crucial en el bienestar general de cualquier persona, y el comienzo del año siempre es un excelente elemento motivador para realizar comidas más conscientes y equilibradas. Los expertos de noVadiet recomiendan:
Priorizar alimentos frescos y naturales
Frutas, verduras, legumbres y alimentos no procesados aportan los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para recuperarse después de los excesos navideños.
Introducir superalimentos ... (ver texto completo)
3. Recuperar un horario regular
El desorden de horarios puede llegar a alterar el reloj biológico, afectando tanto al sueño como al metabolismo. Por lo tanto, restablecer una rutina diaria es vital para volver a sentirse bien. Estos son algunos pasos que realizar para dormir mejor y de una forma más ordenada:
- Crear un horario para dormir: acostarse y despertarse a la misma hora todos los días contribuye a regular el ritmo circadiano.
- Establecer horarios de comida: esto no solo ayuda ... (ver texto completo)
El desorden de horarios puede llegar a alterar el reloj biológico, afectando tanto al sueño como al metabolismo. Por lo tanto, restablecer una rutina diaria es vital para volver a sentirse bien. Estos son algunos pasos que realizar para dormir mejor y de una forma más ordenada:
- Crear un horario para dormir: acostarse y despertarse a la misma hora todos los días contribuye a regular el ritmo circadiano.
- Establecer horarios de comida: esto no solo ayuda ... (ver texto completo)
2. Marcarnos metas claras y alcanzables
Tener un objetivo claro es esencial para mantener la motivación en 2025. Hoy en día, las personas que quieren llevar una alimentación saludable cuentan con la ventaja de tener a su alcance herramientas tecnológicas y una mayor comprensión de cómo influye la alimentación en la salud de una persona, por lo que es más fácil personalizar las metas de manera efectiva. Y para ello, lo mejor es:
- Escribir nuestros objetivos. El simple hecho de escribir nuestros retos implica un mayor nivel de compromiso y, por tanto, las metas propuestas tienen mayor probabilidad de cumplirse. Para ello, se puede utiliza una libreta a modo de diario o una aplicación que permita realizar un seguimiento.
- Dividir los grandes objetivos en pasos más pequeños y concretos. Por ejemplo, en lugar de poner "estar en forma", hay que enfocarse en caminar 10.000 pasos diarios durante varias semanas.
- Recompensar los logros. Conviene celebrar cada avance, como haber cocinado una comida saludable o haber cumplido una semana de ejercicio continuado.
- Visualizar las metas. Resulta muy útil usar recordatorios visuales como fotos, notas o apps de motivación para mantenerse enfocado en los objetivos a cumplir. ... (ver texto completo)
Tener un objetivo claro es esencial para mantener la motivación en 2025. Hoy en día, las personas que quieren llevar una alimentación saludable cuentan con la ventaja de tener a su alcance herramientas tecnológicas y una mayor comprensión de cómo influye la alimentación en la salud de una persona, por lo que es más fácil personalizar las metas de manera efectiva. Y para ello, lo mejor es:
- Escribir nuestros objetivos. El simple hecho de escribir nuestros retos implica un mayor nivel de compromiso y, por tanto, las metas propuestas tienen mayor probabilidad de cumplirse. Para ello, se puede utiliza una libreta a modo de diario o una aplicación que permita realizar un seguimiento.
- Dividir los grandes objetivos en pasos más pequeños y concretos. Por ejemplo, en lugar de poner "estar en forma", hay que enfocarse en caminar 10.000 pasos diarios durante varias semanas.
- Recompensar los logros. Conviene celebrar cada avance, como haber cocinado una comida saludable o haber cumplido una semana de ejercicio continuado.
- Visualizar las metas. Resulta muy útil usar recordatorios visuales como fotos, notas o apps de motivación para mantenerse enfocado en los objetivos a cumplir. ... (ver texto completo)
Con el inicio del año, surge una oportunidad perfecta para recuperar una alimentación equilibrada, que puede convertirse en la base para conseguir un estilo de vida más saludable. Para lograrlo solo hace falta convencimiento y un poco de fuerza de voluntad. Cualquier persona interesada en comer mejor y tener más calidad de vida puede conseguirlo, y para ello, los expertos de noVadiet nos dan las claves de cómo hacerlo:
1. Establecer un punto de partida
Definir cómo nos sentimos física y mentalmente ... (ver texto completo)
1. Establecer un punto de partida
Definir cómo nos sentimos física y mentalmente ... (ver texto completo)
Cómo retomar los hábitos saludables después de las Navidades y lograr una alimentación equilibrada en 2026
Los expertos de noVadiet nos dan las claves de cómo conseguirlo
Tras las fiestas navideñas nos damos cuenta de los excesos que hemos cometido. Entre las comidas y cenas copiosas, el consumo de alimentos altos en calorías y los cambios en nuestras rutinas diarias, resulta muy fácil despistarse de los hábitos alimenticios saludables que seguimos el resto del año. De hecho, según los datos ... (ver texto completo)
Los expertos de noVadiet nos dan las claves de cómo conseguirlo
Tras las fiestas navideñas nos damos cuenta de los excesos que hemos cometido. Entre las comidas y cenas copiosas, el consumo de alimentos altos en calorías y los cambios en nuestras rutinas diarias, resulta muy fácil despistarse de los hábitos alimenticios saludables que seguimos el resto del año. De hecho, según los datos ... (ver texto completo)
DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES
Dia de Tintin
Tal día como hoy, el 10 de enero de 1929, aparecía por primera vez la viñeta de Tintín en el país de los soviets, en el suplemento Le Petit Vingtieme. Y la semana pasada celebrábamos que el capitán Archibaldo Haddock hacía su estreno en una viñeta de El cangrejo de las pinzas de oro
Dia de Tintin
Tal día como hoy, el 10 de enero de 1929, aparecía por primera vez la viñeta de Tintín en el país de los soviets, en el suplemento Le Petit Vingtieme. Y la semana pasada celebrábamos que el capitán Archibaldo Haddock hacía su estreno en una viñeta de El cangrejo de las pinzas de oro