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Un 61% de los españoles engordan durante el verano
De ellos el 31% aumenta 3 kilos
Casi ocho de cada diez entre los 45 y los 53 años engorda, de los 27 a los 35, los que más se cuidan
Ya estamos a mitad del verano y la mayoría de los españoles ya se ha ido de vacaciones o están a punto de hacerlo, un tiempo en el que muchos de nosotros descuidamos nuestra alimentación, nos damos más caprichos y cometemos unos excesos que el resto del año no. Según ha podido comprobar la empresa online líder en productos de salud y belleza www. nutritienda. com, un 61% de los españoles engordan durante el verano y en especial durante el periodo vacacional. Cervezas, helados, comida rápida, chiringuitos y falta de ejercicio... entre los motivos más comunes.
El equipo de nutricionistas de Nutritienda. com ha realizado una encuesta a 1.500 personas mayores de 18 años de toda España como parte de un estudio sobre los hábitos alimentarios de los españoles en verano.
A todos los encuestados se les preguntó en primer lugar si durante el verano habían engordado, mantenían su peso habitual o si adelgazaban, a lo que el 61% de los encuestados contestaron que sí, que habían ganado peso, un 24% se había mantenido igual y solo un 15% declaró que había conseguido adelgazar. Por sexos, las mujeres parecen más preocupadas por no ganar unos kilos durante el verano que los hombres, un 53% de ellas engordan frente a un 69% de ellos. A todos aquellos que contestaron que habían ganado peso se les preguntó si sabían aproximadamente el peso que habían ganado, un 31% reconoció que fueron tres kilos.
1 kilo - 14% - 2 kilos - 26% - 3 kilos - 31% - 4 kilos - 17% - 5 kilos o más - 12%
Por edades, casi ocho de cada diez españoles que se encuentran entre los 45 y los 53 años engordan durante el verano (77,8%). Los que están entre 27 y 35 años parecen estar más preocupados por su físico y poco más de tres de cada diez de ellos suben de peso (34,5%).
18-26 años 43,3% - 27-35 años 34,5% - 36-44 años 65,9% - 45-53 años 77,8% - 54-62 años 74,6% - +63 años 68,8%
Posteriormente a los encuestados se les preguntó sobre las causas que hicieron que engordaran durante el verano, siendo estas las más comunes:
● Mayor consumo de bebidas alcohólicas (cerveza, vino, tinto de verano) -58%.
● Mayor consumo de helados y dulces 47%.
● Hacer menos ejercicio 38%.
● Picar más entre horas 34%.
● Mayor consumo de comidas precocinadas 33%.
● Tomar aperitivo en el chiringuito 26%.
● Comer más días y mayor cantidad fuera de casa con amigos y familiares 29%.
● Mayor consumo de combinados (alcohol + refresco) 17%.
A todos los encuestados que reconocieron que habían engordado durante el verano se les preguntó si se pusieron a dieta cuando este acabó, el 68% reconoció que sí y en cuanto al tiempo que les había costado recuperar su peso ideal, la media fue de 2 meses.
De ellos el 31% aumenta 3 kilos
Casi ocho de cada diez entre los 45 y los 53 años engorda, de los 27 a los 35, los que más se cuidan
Ya estamos a mitad del verano y la mayoría de los españoles ya se ha ido de vacaciones o están a punto de hacerlo, un tiempo en el que muchos de nosotros descuidamos nuestra alimentación, nos damos más caprichos y cometemos unos excesos que el resto del año no. Según ha podido comprobar la empresa online líder en productos de salud y belleza www. nutritienda. com, un 61% de los españoles engordan durante el verano y en especial durante el periodo vacacional. Cervezas, helados, comida rápida, chiringuitos y falta de ejercicio... entre los motivos más comunes.
El equipo de nutricionistas de Nutritienda. com ha realizado una encuesta a 1.500 personas mayores de 18 años de toda España como parte de un estudio sobre los hábitos alimentarios de los españoles en verano.
A todos los encuestados se les preguntó en primer lugar si durante el verano habían engordado, mantenían su peso habitual o si adelgazaban, a lo que el 61% de los encuestados contestaron que sí, que habían ganado peso, un 24% se había mantenido igual y solo un 15% declaró que había conseguido adelgazar. Por sexos, las mujeres parecen más preocupadas por no ganar unos kilos durante el verano que los hombres, un 53% de ellas engordan frente a un 69% de ellos. A todos aquellos que contestaron que habían ganado peso se les preguntó si sabían aproximadamente el peso que habían ganado, un 31% reconoció que fueron tres kilos.
1 kilo - 14% - 2 kilos - 26% - 3 kilos - 31% - 4 kilos - 17% - 5 kilos o más - 12%
Por edades, casi ocho de cada diez españoles que se encuentran entre los 45 y los 53 años engordan durante el verano (77,8%). Los que están entre 27 y 35 años parecen estar más preocupados por su físico y poco más de tres de cada diez de ellos suben de peso (34,5%).
18-26 años 43,3% - 27-35 años 34,5% - 36-44 años 65,9% - 45-53 años 77,8% - 54-62 años 74,6% - +63 años 68,8%
Posteriormente a los encuestados se les preguntó sobre las causas que hicieron que engordaran durante el verano, siendo estas las más comunes:
● Mayor consumo de bebidas alcohólicas (cerveza, vino, tinto de verano) -58%.
● Mayor consumo de helados y dulces 47%.
● Hacer menos ejercicio 38%.
● Picar más entre horas 34%.
● Mayor consumo de comidas precocinadas 33%.
● Tomar aperitivo en el chiringuito 26%.
● Comer más días y mayor cantidad fuera de casa con amigos y familiares 29%.
● Mayor consumo de combinados (alcohol + refresco) 17%.
A todos los encuestados que reconocieron que habían engordado durante el verano se les preguntó si se pusieron a dieta cuando este acabó, el 68% reconoció que sí y en cuanto al tiempo que les había costado recuperar su peso ideal, la media fue de 2 meses.