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¿Cuáles son los beneficios de aprender a nadar?
La natación es una disciplina deportiva que consiste en el movimiento y desplazamiento a través del agua conteniendo la respiración. Se emplean las extremidades corporales (brazos y piernas), sin utilizar ningún instrumento de apoyo.
La natación se practica con fines deportivos, recreativos y de supervivencia. En algunas instituciones educativas, las lecciones de natación forman parte del esquema curricular académico. Como disciplina deportiva tiene lugar en competencias locales nacionales e internacionales.
Aprender a nadar tiene múltiples beneficios para la salud, entre los cuales se destacan los siguientes:
● Reduce el estrés.
● Mejora la coordinación motora.
● Aumenta la capacidad pulmonar.
● Mejora la circulación sanguínea.
● Favorece el sistema cardiovascular y respiratorio.
● Ayuda a mejorar la memoria, el enfoque y la claridad mental.
● La natación terapéutica ayuda a mejorar desviaciones y lesiones de la columna, articulaciones, extremidades y enfermedades crónicas.
Comparte información útil e interesante sobre el Día del Profesor de Natación en las redes sociales. Utiliza los hashtags #DíaDelProfesorDeNatación #ProfesorNatación
La natación es una disciplina deportiva que consiste en el movimiento y desplazamiento a través del agua conteniendo la respiración. Se emplean las extremidades corporales (brazos y piernas), sin utilizar ningún instrumento de apoyo.
La natación se practica con fines deportivos, recreativos y de supervivencia. En algunas instituciones educativas, las lecciones de natación forman parte del esquema curricular académico. Como disciplina deportiva tiene lugar en competencias locales nacionales e internacionales.
Aprender a nadar tiene múltiples beneficios para la salud, entre los cuales se destacan los siguientes:
● Reduce el estrés.
● Mejora la coordinación motora.
● Aumenta la capacidad pulmonar.
● Mejora la circulación sanguínea.
● Favorece el sistema cardiovascular y respiratorio.
● Ayuda a mejorar la memoria, el enfoque y la claridad mental.
● La natación terapéutica ayuda a mejorar desviaciones y lesiones de la columna, articulaciones, extremidades y enfermedades crónicas.
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