Reflexión
AVISO PARA NAVEGANTES
Tema: depresión en la mujer y en la tercera edad.
Según estudio realizado, la depresión en la mujer es mas alta que en el hombre.
Porque se producen estas causas:
embarazos no deseados
embarazos con malformación
sentimientos de desesperanza y culpabilidad
grado excesivo de estrés
excesiva responsabilidad, exceso de preocupación por el trabajo
insomnio, anorexia, reumatismos
pérdida de poder adquisitivo
falta de trabajo
somatización síquicamente de algún padecimiento
somatización física
ideas delirantes
Casos de depresión encubierta:
cansancio injustificado
movimientos injustificados acompañados de nerviosismo
casos de soltería mal llevados
depresión por miedo a la vejez
pérdida de seres queridos (por muerte)
falta de afectividad,
estar encariñado con alguna persona y perder su amistad
Modos de combatir sus causas:
orientar la vida de cara a un proyecto
realizar las actividades que hayamos pensado y no hayamos realizado por falta de tiempo.
pertenecer alguna organización,
mantener vida espiritual a través de la meditación
Viajar, leer, distraerse, conversar con otras personas
Ayudarse uno así mismo como:
la mayor conquista es conquistarse uno así mismo
aumentar la calidad de vida,
aumentar el soporte de la vida interior, ser hombre providente
buscar una vejez competente culturalmente.
realizar trabajos que agilice la facultad de nuestra Memoria
interesarse por la vida política del país
tener fe en Dios, creer en el aumentar la piedad
Vivir bien la tercera edad, No es vivir una vejez de tercera.
LA MEDITACIÓN
A la caída del Sol en la tarde
Mis ojos cierro, y me recojo
No es porque en mi haya enojo
Es que algo dentro de mí arde.
Palabras que me despiertan
Caras que me son conocidas
Escenas que fueron vividas
Pero ya pausadas no me agitan.
El que en el espejo vi negro
Plateado ya está en mi cielo
Y en sueños me alegro y vuelo
Al rebufo del el aire ábrego.
Más veo en imagen tu figura
La de un infante ilusionado
Y de la memoria voy sacando
Recuerdos, y vida con soltura.
De qué modo esto fue escrito
Que fuente y que escribano
Que pluma sujeto esta mano
Que la imagen dejo con su rito.
En Pasado, presente y futuro
El hombre recorre su camino
Y al final llega a su destino
Paso a paso caminando seguro.
AVISO PARA NAVEGANTES
Tema: depresión en la mujer y en la tercera edad.
Según estudio realizado, la depresión en la mujer es mas alta que en el hombre.
Porque se producen estas causas:
embarazos no deseados
embarazos con malformación
sentimientos de desesperanza y culpabilidad
grado excesivo de estrés
excesiva responsabilidad, exceso de preocupación por el trabajo
insomnio, anorexia, reumatismos
pérdida de poder adquisitivo
falta de trabajo
somatización síquicamente de algún padecimiento
somatización física
ideas delirantes
Casos de depresión encubierta:
cansancio injustificado
movimientos injustificados acompañados de nerviosismo
casos de soltería mal llevados
depresión por miedo a la vejez
pérdida de seres queridos (por muerte)
falta de afectividad,
estar encariñado con alguna persona y perder su amistad
Modos de combatir sus causas:
orientar la vida de cara a un proyecto
realizar las actividades que hayamos pensado y no hayamos realizado por falta de tiempo.
pertenecer alguna organización,
mantener vida espiritual a través de la meditación
Viajar, leer, distraerse, conversar con otras personas
Ayudarse uno así mismo como:
la mayor conquista es conquistarse uno así mismo
aumentar la calidad de vida,
aumentar el soporte de la vida interior, ser hombre providente
buscar una vejez competente culturalmente.
realizar trabajos que agilice la facultad de nuestra Memoria
interesarse por la vida política del país
tener fe en Dios, creer en el aumentar la piedad
Vivir bien la tercera edad, No es vivir una vejez de tercera.
LA MEDITACIÓN
A la caída del Sol en la tarde
Mis ojos cierro, y me recojo
No es porque en mi haya enojo
Es que algo dentro de mí arde.
Palabras que me despiertan
Caras que me son conocidas
Escenas que fueron vividas
Pero ya pausadas no me agitan.
El que en el espejo vi negro
Plateado ya está en mi cielo
Y en sueños me alegro y vuelo
Al rebufo del el aire ábrego.
Más veo en imagen tu figura
La de un infante ilusionado
Y de la memoria voy sacando
Recuerdos, y vida con soltura.
De qué modo esto fue escrito
Que fuente y que escribano
Que pluma sujeto esta mano
Que la imagen dejo con su rito.
En Pasado, presente y futuro
El hombre recorre su camino
Y al final llega a su destino
Paso a paso caminando seguro.