Ir al gym, la mejor terapia para la vuelta a la rutina

Nutritienda. com da unos consejos para volver al gimnasio sin lesionarse

Tras año y medio de restricciones, el final del verano ha supuesto la vuelta al trabajo presencial, al cole y a la vida más o menos “normal”, lo que hace que los españoles vuelvan a la rutina poco a poco. Es una buena noticia para todos, pero retomar esa cierta normalidad implica muchos cambios a los que no todo el mundo se siente preparado. Ir al gym, es la mejor ... (ver texto completo)

Dieta para bajar Trigliceridos

Los triglicéridos son la forma química en la que existen la mayoría de las grasas dentro de los alimentos y del cuerpo.

Un exceso de triglicéridos en la sangre, está asociado al endurecimiento y estrechamiento de las arterias, con el consecuente riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular como infarto al corazón o derrames cerebrales (accidente vascular cerebral).

Algunos de los aspectos que se incluyen en el tratamiento nutricional para reducir los triglicéridos son:

Adecuado contenido energético o calórico en la dieta: se ha visto que una de las causas de altos niveles de triglicéridos es el consumo excesivo de calorías, ya que éstas se convierten en triglicéridos y son almacenadas para su uso posterior en las células especializadas para este fin, los las células de grasa o adipocitos.

Es importante recalcar que la cantidad de calorías, y por lo tanto de alimentos, que necesita cada persona, varía según su edad, sexo, talla, peso y estado de salud.

Para conocer esta cantidad, es recomendable consultar a un profesional en nutrición.

Modificar el consumo de grasas, prefiriendo las grasas saludables de tipo poli y monoinsaturadas, como aceites, nueces, olivos y semillas.

Aumentar el consumo de alimentos con fibra: frutas, vegetales, leguminosas como las lentejas, garbanzos y frijoles (porotos, haba, alubias o judías), así como los alimentos integrales o de grano entero.

Eliminar la ingesta de alcohol. Eliminar los azúcares simples (azúcar de mesa, repostería, dulces, golosinas, gaseosas y todas las preparaciones que los contengan, en especial fructosa) ... (ver texto completo)

DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES

Historia de la Unesco

La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (en inglés United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization, abreviado internacionalmente como Unesco, en francés: Organisation des Nations Unies pour l’éducation, la science et la culture) es un organismo especializado de las Naciones Unidas.

Se fundó el 16 de noviembre de 1945 con el objetivo de contribuir a la ... (ver texto completo)

- SANTORAL - ONOMÁSTICA -

- SANTORAL -

SANTORAL 4 de Noviembre: Carlos Borromeo cardenal, patrono de la Banca y la Bolsa; Porfirio, Vidal y Agrícola mártires; Amancio, Nicandro y Próculo obispos; Emerico, Filólogo y Patrobas confesores; Hermas y Pierio presbíteros; Modesta virgen; Juanicio abad.

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA

CARLOS
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EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría:

Efemérides 4 de Noviembre

1519 Se inicia en Valencia el movimiento de las Germanías.
1605 Inglaterra: Conspiración de la Pólvora.
1780 El inca José Condorcanqui, conocido como Tupac Amaru, se alza en armas contra España.
1786 Muere el filósofo Moses Mendelsohn. ... (ver texto completo)

LÉXICO - LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS

TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

ORIGEN DE LA PALABRA - LÉXICO
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Aniversario: EL ALMANAQUE desde EL 1 de Noviembre 1998 en Internet - EL Nº 1

El Almanaque Nº 9170 Lunes 4 de Noviembre de 2024

Efemérides 4 de noviembre de 1946 se constituye la UNESCO

Su objetivo es contribuir a la paz y a la seguridad en el mundo mediante la educación, la ciencia, la cultura y las comunicaciones.

- EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo

La revelación de la generación X. (II)

Como ya sabéis, por nuestras edades estamos incluidos en esa generación llamada "X"... generación que, según los entendidos, carece de ideales, es nihilista, individualista y no lucha por nada...! pues no es cierto!

¿Cómo puede mantener el equilibrio Piolín con semejante cabeza? ¿Cuánto tiempo aguanta un Coyote sin comer? ¿Por qué invierte su dinero en comprar tanto ... (ver texto completo)

¿Conoces cuáles son los relojes más costosos del mundo?

● Grande Complication 1160 de Breguet: 30 millones de dólares.

● Carat 201 de Chopard: 25 millones de dólares.

● Henry Graves Super Complication de Patek Philippe: 24 millones de dólares.

● Kallania de Vacheron Constantin: 6.4 millones de dólares.
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Joyero y Relojero: oficios de distinción

El Joyero es aquel profesional que se dedicado a la fabricación, reparación y comercialización de artículos de joyería. Usa su ingenio y creatividad en la elaboración de joyas personalizadas: pulseras, anillos, collares, brazaletes, pendientes y broches.

En la realización de su trabajo utiliza diversos materiales, tales como oro, plata, piedras preciosas, entre otros.

El Relojero es un profesional que se encarga de la revisión, reparación y restauración ... (ver texto completo)

Origen del Día Internacional del Joyero y el Relojero

El origen de la celebración de este día internacional obedece a la conmemoración de uno de los orfebres más destacados del Renacimiento italiano: Benvenutto Cellini.

Nació el 3 de noviembre del año 1500. Fue un destacado escultor y escritor, siendo considerado uno de los orfebres más importantes del Renacimiento. Una de sus obras más relevantes lo constituyó el crucifijo que Francisco de Médicis le regaló a Felipe II, en 1576.

Día Internacional del Joyero y Relojero

Se celebra:
3 de noviembre de 2024
3 de noviembre de 2025

Etiquetas: Profesiones
Actualizado el 28/10/2022

Índice de temas

- Origen del Día Internacional del Joyero y el Relojero
- Joyero y Relojero: oficios de distinción
- ¿Conoces cuáles son los relojes más costosos del mundo?

Los profesionales dedicados a la fabricación y reparación de joyas y relojes tienen un día muy especial, para rendirles un merecido homenaje por su labor. El 3 de noviembre se celebra el Día Internacional del Joyero y Relojero.

Estos nobles profesionales se esfuerzan en la creación de piezas únicas para satisfacer a sus clientes, con creatividad, precisión y buen gusto. ... (ver texto completo)

Los 5 tipos de sándwich más famosos del mundo

Como ya dijimos al inicio de este artículo existen muchos tipos de sándwiches, pero los más famosos son:

● Sándwich mixto: El clásico sándwich de jamón, queso y mantequilla entre dos rebanadas de pan.

● Sándwich de albóndiga: Se trata de rebanadas de pan en cuyo interior hay albóndigas de carne acompañadas de queso amarillo y cualquier otro elemento que sea del gusto del comensal.

● Sándwich club: También conocido como club house, es un sándwich ... (ver texto completo)

Un poco de historia sobre el Día Mundial del Sándwich

La historia de este plato es un poco curiosa, porque se remonta al siglo XVIII, específicamente a la fecha de nacimiento del inglés John Montagu, IV Conde de Sándwich. Se cuenta de que este hombre era un fiero aficionado a las partidas de cartas, pero también a la buena cocina, así que para evitar ensuciar los naipes envolvía la carne en dos rebanadas de pan, dando origen al plato que hoy conocemos.

A pesar de que John Montagu, fue un hombre ... (ver texto completo)

¿Por qué se celebra el Día Mundial del Sandwich?

Muchas franquicias de comida rápida que sirven este plato, han decidido transformar esta festividad en un evento por todo lo alto. Como en el caso de Subway que durante esta jornada recauda dinero para alimentar a personas menos favorecidas.