Los beneficios avalados por la ciencia

Aunque históricamente se ha asociado con tradiciones espirituales, la meditación ha sido ampliamente estudiada por la ciencia moderna por sus beneficios para la salud física y mental. Algunas ventajas probadas de la meditación incluyen:

● Reducción del estrés: Ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

● Mejoras en la salud mental: Es una práctica eficaz contra la ansiedad y la depresión.

● Mayor atención y concentración: Estimula ... (ver texto completo)

¿Por qué un Día Mundial de la Meditación?

En un contexto global marcado por el estrés, los conflictos y el impacto del cambio climático, la meditación se presenta como una herramienta poderosa para la transformación personal y colectiva.

Pero hay más. La ONU subraya el papel de la meditación en la promoción de la paz, la salud mental y la conciencia plena como pilares esenciales para el desarrollo sostenible.

"Cuando meditas, no solo te ayudas a ti mismo, sino que creas un impacto positivo en tu entorno inmediato", explicó António Guterres, secretario general de la ONU, durante el anuncio oficial de la celebración. ... (ver texto completo)

Día Mundial de la Meditación

Se celebra:
21 de diciembre de 2024
21 de diciembre de 2025
Proclama: Asamblea General de la ONU
Desde cuando se celebra: 2024
Actualizado el 21/12/2024

Índice de temas

- ¿Por qué un Día Mundial de la Meditación?
- Los beneficios avalados por la ciencia
- Meditación y Objetivos de Desarrollo Sostenible
- Cómo unirte a la celebración del Día Mundial de la Meditación

El 21 de diciembre se celebra el Día Mundial de la Meditación, una practica ancestral que consiste en centrar toda nuestra atención en el momento presente, logrando así un estado de conciencia y paz interior.

La Asamblea General de las Naciones Unidas ha designado el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación en su resolución A/79/L. 27.

El 2024 será recordado como el año en que la meditación recibió un reconocimiento oficial por parte de la ONU con la proclamación del Día Mundial de la Meditación.

Celebrado por primera vez el 21 de diciembre de 2024, esta jornada busca destacar los innumerables beneficios de una práctica que conecta cuerpo, mente y espíritu, en un mundo cada vez más acelerado.

Hay que mencionar que sí existía con anterioridad una conmemoración europea para la meditación: el Día Europeo de la Meditación que se celebra el 21 de enero. ... (ver texto completo)

Véase también

● Doctor de la iglesia

● Catecismo de Canisio

● Ver el portal sobre Iglesia católica Portal: Iglesia católica. Contenido relacionado con Iglesia católica.

Vida

Nació en 1521 en Nimega, Holanda, que en aquel entonces pertenecía a la diócesis de Colonia. Hijo del noble Jakob Kanis. A los 19 años de edad recibió el título de "maestro en artes".

Estudió derecho canónico pero abandonó la carrera para dedicarse a la teología movido por la predicación del jesuita Pedro Fabro. En Colonia realizó los ejercicios espirituales de San Ignacio de Loyola.

Se le considera, por su predicación, un elemento clave en la preservación de la fe católica en Friburgo, ... (ver texto completo)

Pedro Canisio
San Pedro Canisio
S. J.

Doctor de la Iglesia
proclamado el 21 de mayo de 1925 por el papa Pío XI

Información personal
Nombre de nacimiento Pieter Kanis
Nombre en latín Petrus Canisius ... (ver texto completo)

DOCUMENTALES: BIOGRAFIAS - MEDICINA - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA - ARTE - LITERATURA

CANALES VIDEO: DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE

21 de diciembre: El día más corto del año

Solsticio de invierno (hemisferio norte) y solsticio de verano (hemisferio sur)

Solsticio de diciembre
... (ver texto completo)

DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES

21 de diciembre - Día Nacional del Niño con Cáncer (España)

El día 21 de diciembre se celebra anualmente en nuestro país el día Nacional del Niño con Cáncer, una iniciativa auspiciada por la Federación Española de Padres de Niños con Cáncer y respaldada por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social para concienciar a la sociedad sobre esta enfermedad y conseguir más medios para su detección y tratamiento precoces.

Esta ... (ver texto completo)

SANTORAL - ONOMÁSTICA - FIESTAS - ESPECIAL SEMANA SANTA

SANTORAL - FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE

SANTORAL 21 de Diciembre: Pedro Canisio presbítero y doctor (jesuita); Amasvindo y Silán confesores; Anastasio, Juan, Festo, Juliana, Glicerio y Temístocles mártires; Severino obispo.

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA

TOMÁS
... (ver texto completo)

EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría:

Efemérides 21 de Diciembre

1375 Fallece Bocaccio.
1773 Nace el naturalista Robert Brown.
1805 Muere el poeta Manuel María Barbosa da Bocage.
1818 Nace el antropólogo Lewis Henry Morgan.
1874 Nace el pintor José María Sert.
1879 Nace el dictador soviético José Stalin.
1917 Nace el escritor Heinrich Böll.
1937 Walt Disney estrena "Blancanieves y los Siete Enanitos".
1948 Irlanda se separa de la Commonwealth británica.
1958 De Gaulle Presidente de la República Francesa.
1968 Parte el Apolo VIII, que realizará un vuelo alrededor de la Luna.
1972 Rescatados los supervivientes de un avión secuestrado en los Andes 70 días antes.
1977 España: suprimida la festividad del 18 de julio.
1991: en Taiwán se celebran las primeras elecciones legislativas en 40 años, con amplia victoria del gubernamental Kuomitang
1992: Polonia, la República Checa, Eslovaquia y Hungría crean una zona de libre comercio.
1994: en México, el volcán Popocatépetl registra una explosión que produjo gas y cenizas a más de 25 km de distancia.
2010: eclipse lunar en el Océano Pacífico, América del Norte, América Central y el noroeste de América del Sur.
2012: a las 11:12 UTC sucede el solsticio. Es el último día del decimotercer baktún (ciclo de 144.000 días) en la cuenta larga del calendario maya (final de este calendario).
2016: Al menos 19 personas murieron y otras 45 fueron heridas por disparos en la República Democrática del Congo (RCD) durante los enfrentamientos entre las fuerzas de seguridad del Estado y manifestantes contrarios al presidente Joshep Kabila.

Efemérides https://www. elalmanaque. com/Efemerides/index. htm Si busca más efemérides. Recopilación de ediciones de EL ALMANAQUE ... (ver texto completo)

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El Almanaque Nº 9217 Sábado 21 de Diciembre de 2024

Día Nacional del Niño con Cáncer (España)

Para concienciar a la sociedad sobre esta enfermedad y conseguir más medios para su detección y tratamiento precoces

21 de diciembre
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- EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo

Un Examen difícil (II)

PROBLEMAS PROBLEMATICOS

6.- Una anchoa en celo viaja a una velocidad del rayo por una fibra óptica, de noche. Si la fibra mide 100 km., y 10 segundos después sale otra anchoa, emporrada hasta el culo, en dirección contraria, ¿cuánto tiempo continuará cantando bajito la primera anchoa hasta darse la leche con su contrincante?
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¿Cómo celebrar el día de la camisa arrugada?

El 20 de diciembre puedes ir con la frente en alto a la calle y con la camisa bien arrugada, en señal de apoyo a este día internacional. Corre la voz y serán cada vez más personas que se unan a esta iniciativa ecológica. ¡No planches tu camisa!

Comparte información en las redes sociales acerca del Día Internacional de la Camisa Arrugada, con el hashtag #camisasarrugadas

¿Cómo planchar la ropa de manera natural?

A continuación mencionamos algunos tips y consejos que pueden funcionar para alisar las prendas de vestir, sin necesidad de usar una plancha:

● Lava las prendas de vestir con agua caliente, un buen detergente y suavizante de telas para flexibilizar los tejidos.

● Cuelga los vestidos y camisas en ganchos, directo de la lavadora. Así evitarás pliegues y arrugas al secar la ropa de manera natural, sin utilizar la secadora.

● Aprovecha el vapor del ... (ver texto completo)

La plancha: enemiga de la naturaleza

¿Sabías que portar una camisa o prenda de vestir arrugada es el equivalente a plantar siete árboles, absorber el dióxido de carbono de siete coches o apagar doce lámparas de luces de 100 watts cada una?

La plancha es uno de los electrodomésticos que más consume electricidad, ocasionando un incremento de la temperatura ambiente y un daño irreparable al planeta. Después de todo, las personas que odian planchar su ropa tenían toda la razón.

Las planchas ... (ver texto completo)