HORTIGUELA: Si, es muy importante la avena, ya como alimento para...

Acerca de La avena. buenas tardes'am. dos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, porque permite que salgamos a la calle con todas las energías y afrontemos la jornada de la mejor manera. ¿Te has puesto a pensar alguna vez porque siempre se aconseja añadir la avena a la primera colación de la mañana? En el siguiente artículo lo sabrás.

Los beneficios de la avena más destacados
Buenas tardes amigos/as
Es depurativa: gracias a la gran cantidad de aminoácidos que contiene, estimula la producción de lecitina en el hígado, favoreciendo a la depuración completa de las toxinas del organismo. Consumir avena es bueno para limpiar las paredes de las arterias, ya que la fibra va “barriendo” los depósitos de grasa que se van acumulando en ellas y que puede generar muchos problemas cardíacos, colesterol, entre otros.
Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre: esto es una excelente noticia para los que padecen diabetes. Sin dudas la tienen que añadir a su dieta, para mejorar la digestión del almidón y mantener estables el nivel de glicemia, sobre todo después de comer.

Si, es muy importante la avena, ya como alimento para el ganado ovino y caballar ya para la alimentación humana en algunas transformaciones como en los copos que mucha gente toda en su desayuno. Mas en España, el desayuno no tiene la importancia que se le da en el mundo angloxajon. Nosortros, la comida más importante, es la del mediodía y la hacemos bastante tarde respecto a otros países vecinos de nuestro entorno como son Francia e Italia, acá la hora más estandar par ella son las dos de la tarde, y a esta hora los Franceses ya dejan de servir esta vianda. Son muchas las diferencias que existen entre distintas comunidades y a veces incluso hasta entre familias. Cada cual toda su ritmo.
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Si lo de las diferencias en las horas del desayuno, y el rest o de las comidas ha variado tanto,, que como todo,,, se ha resquebrajado, tambien. Yo
escribo, leeran, pues estan durmiedo.
En mi casa, desayunabamos auna hora de la mañana en consonancia, con el almuerzo, que casi siempre fue, cuando el hombre jefe del hogar, llegaba del trabajo, sabemos, que en algunos casos, pues habia que llevarla al trabajo, a su hora con su agua, si hbia que llevarle algo especial por salud, etc,
La merienda de ... (ver texto completo)