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La col rizada.-
La col rizada no solo es uno de los alimentos más ricos en nutrientes, sino que también ayuda a suprimir el apetito y a eliminar las toxinas del cuerpo. Cuatro vols pequeños de col rizada poseen 10 gramos de fibra y nutrientes suficientes de desintoxicación para llegar a desintoxicar el hígado en 48 horas. Una idea fácil para consumir la col rizada es una ensalada de col cruda con aguacate, pimientos amarillos y tomates cherry o disfrutar de un jugo verde que incluya este vegetal
La col rizada no solo es uno de los alimentos más ricos en nutrientes, sino que también ayuda a suprimir el apetito y a eliminar las toxinas del cuerpo. Cuatro vols pequeños de col rizada poseen 10 gramos de fibra y nutrientes suficientes de desintoxicación para llegar a desintoxicar el hígado en 48 horas. Una idea fácil para consumir la col rizada es una ensalada de col cruda con aguacate, pimientos amarillos y tomates cherry o disfrutar de un jugo verde que incluya este vegetal