La Melatonina es un principio activo natural que genera nuestro propio cerebro. Cuando esta substancia no se genera o disminuye su proporción, surge el insomnio. En la herboristerias hay cápsulas de Melatonina, que van muy bien. Se les suele añadir algún otro componente como tila, pasiflora o valeriana.
Muchas gracias Tavines, probaré, ya me acerco hoy al herbolario.
2 besos
2 besos
¡Como!...... ¿no tienes leche?......."la jodimos tía paca"
.... ya decía yo que de algo te venia el insomnio......
.."en el frigorífico..... siempre una botella de leche"
(lo de la natera en la ventana el michinal..... como que no)
.... ya decía yo que de algo te venia el insomnio......
.."en el frigorífico..... siempre una botella de leche"
(lo de la natera en la ventana el michinal..... como que no)
Ni tengo, ni me gusta, (ni me sienta tampoco nada bien a veces); me tengo que engañar con Cacao! Soy más de batidos de soja!
Yo tomo la leche entera, es la que mas me gusta,
en casa una toma "sin lactosa"la otra de "soja"
yo entera.
en casa una toma "sin lactosa"la otra de "soja"
yo entera.